Du kender sikkert nogen, der lever med type 2-diabetes. Måske er det en kollega, en forælder eller en, du selv står tæt på.
Diagnosen føles ofte som noget, man skal slæbe med sig resten af livet.
Et nyt randomiseret kontrolleret forsøg peger i en anden retning.
Hos 54 procent af yngre voksne med type 2-diabetes af nyere dato forsvandt sygdommen midlertidigt efter seks måneders intensiv kost- og træningsindsats.
Læs også: Hun blev kræftfri som 32-årig: Så ramte overgangsalderen
Det viser forsøget RESET for Remission, offentliggjort i tidsskriftet The Lancet Regional Health Americas i oktober 2026.
I kontrolgruppen, der fik almindelig behandling, lykkedes det samme kun for 4 procent.
Hvad er remission?
Remission betyder, at det lange blodsukker (HbA1c) er under 48 mmol/mol i mindst tre måneder uden brug af blodsukkersænkende medicin.
Det er samme tærskel, som ellers bruges til at stille selve diabetes-diagnosen.
Læs også: Træner du meget udendørs? Forskere peger på en risiko for kræft
Når tallet lægger sig under, er sygdommen i praksis gået i hvile. Den er dog ikke væk for altid, og den kan komme igen, hvis vægten vender tilbage.
Type 2-diabetes er en udbredt sygdom i Danmark. Ifølge Videnscenter for Diabetes var omkring 309.776 danskere registreret med type 2-diabetes pr. 1. januar 2022, og tallet er steget siden.
Sådan var forsøget skruet sammen
Forsøget fulgte 96 voksne mellem 18 og 45 år fra Storbritannien og Canada.
Alle havde fået diabetesdiagnosen for relativt nylig og tog ikke blodsukkersænkende medicin.
Læs også: Ny influenzavariant spreder sig: Sådan virker vaccinen mod den
Halvdelen blev tilfældigt trukket til den intensive indsats, den anden halvdel fortsatte med den sædvanlige behandling.
I de første tolv uger spiste deltagerne i indsatsgruppen 800 til 900 kalorier om dagen, en meget lav mængde, der primært blev dækket af måltidserstatninger.
De trænede desuden under vejledning to gange om ugen med en blanding af konditions- og styrkeøvelser plus én træning på egen hånd.
I de næste tolv uger gik de over til en vedligeholdelseskost og fortsatte træningen selvstændigt.
Læs også: Hver anden kvinde kender ikke den største trussel mod sit helbred
Vægten faldt
Deltagerne i indsatsgruppen tabte i gennemsnit 8,4 kg på de 24 uger, mod 1,2 kg i kontrolgruppen.
Forskerne understreger, at vægttabet først og fremmest kom fra fedt, mens muskelmassen stort set blev bevaret.
Netop det er vigtigt. Et stort vægttab kan ellers trække både fedt og muskler med sig, og tabt muskelmasse er svær at hente tilbage.
Professor Thomas Yates fra University of Leicester er en af forsøgets ledere.
Læs også: Ny forskning: Brystkræftpatienter kan få færre strålebehandlinger
Han siger til Healio, at deltagerne gennemgik et betydeligt vægttab og samtidig holdt fast i deres muskelmasse. Det kalder han et vigtigt mål for behandlingen af type 2-diabetes.
Forbehold du bør kende
Studiet er lille. Kun 96 personer deltog, og de var alle unge voksne i den tidlige fase af sygdommen.
Resultatet kan ikke uden videre overføres til personer, der har haft type 2-diabetes i mange år, eller som allerede tager insulin.
Næsten alle i indsatsgruppen, 43 ud af 50, oplevede desuden mindst én bivirkning.
Forstoppelse, hovedpine, svimmelhed og træthed var de hyppigste.
Bivirkningerne forsvandt generelt i løbet af forsøget, og der blev ikke rapporteret alvorlige hændelser.
Remission er heller ikke det samme som helbredelse. Blodsukkeret kan stige igen, hvis vægten vender tilbage, og de fleste med type 2-diabetes vil fortsat have brug for lægelig opfølgning.
Overvejer du selv at kaste dig ud i en meget stram kostomlægning, så tal med din læge først. Det gælder især, hvis du tager medicin, der sænker blodsukkeret, eller har andre sygdomme.
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.