Ida-Marie Palm Varbæk

Døden er noget af det mest ubehagelige, som vi kan forestille os, men alligevel uundgåeligt. Psykolog og formand for Angst og Stressforeningen Carsten Juul har et overraskende råd til, hvordan man kan mindske denne frygt. Det handler nemlig om at stoppe med én bestemt ting.

Det er ingen hemmelighed, at kød kan have alvorlige konsekvenser for din sundhed og øge risikoen for kræft. Du behøver dog ikke at gå på kompromis med smagen, når du undgår kød. Prøv i stedet denne vegetariske butter chicken, som både er lækker og sund.

Vi er godt inde i efteråret, og sygdomssæsonen er for alvor over os. Det betyder, at mange danskere går rundt med en løbende næse og hoste. Men hvornår er man egentlig så syg, at man bør blive hjemme? Svaret kan faktisk ligge i dit snot.

Bælgfrugter er både nærende og klimavenlige, og her får du en opskrift, som beviser deres alsidighed og lækre smag. Prøv denne sunde opskrift på shakshuka med bønner og spinat.

Flere studier viser, at det at spise mindre kød kan mindske risikoen for kræft, især tarmkræft. Men det kan være svært at give slip på favoritter som burgeren. Heldigvis er der fantastiske alternativer, der både smager godt og gør noget godt for din krop. Prøv for eksempel en pulled mushroom-burger!

Vidste du, at en simpel misosuppe kan gøre underværker for dit helbred? Med sine næringsrige ingredienser kan den ikke kun booste dit immunforsvar, men også hjælpe med at bekæmpe betændelsestilstande i kroppen.