Ida-Marie Palm Varbæk
Jeg hedder Ida-Marie Palm Varbæk og arbejder som skribent på sundhedsmediet Welltica, der er en del af Media Group Denmark. Her skriver jeg dagligt artikler med fokus på sundhed og livsstil.Jeg har en kandidatgrad i Film- og Medievidenskab og har været en del af Media Group Denmark siden august 2024.
Sådan håndterer du nikotinabstinenser og gør rygestoppet lettere
At stoppe med at ryge er et stort skridt mod et sundere liv, men nikotinabstinenser kan gøre processen udfordrende.Med de rette strategier kan du...
Overraskende sundhedsfordele ved styrketræning, du ikke kendte til
Styrketræning handler ikke kun om at opbygge store muskler. Uanset om du bruger vægte, kropsvægt eller træningselastikker, kan modstandstræning have en enorm positiv effekt...
Sådan sænker du dit høje blodtryk med motion
Motion kan være nøglen til at sænke dit blodtryk – men hvilken type træning er bedst og hvad bør du undgå?
Forskning: Sovemedicin kan forstyrre hjernesundheden
At få nok kvalitetssøvn er afgørende for hjernens sundhed, men en ny undersøgelse tyder på, at nogle almindelige sovemediciner kan forstyrre hjernens naturlige affaldsrensningssystem.Hjernen...
Myter om slik, du bør stoppe med at tro på!
Danskerne elsker slik. Men hvad er egentlig sandt, og hvad er myte, når det kommer til sukker, chokolade og de såkaldt sunde alternativer?Ernæringsekspert...
Chok: Hver tredje plejehjemsansat oplever vold, trusler eller stress
Cirka 300.000 lønmodtagere har et hårdt psykisk arbejdsmiljø, men der er stor forskel på, hvem der er ramt.