Mie D.H
Mie har en kandidatgrad i journalistik og har mange års erfaring i fitnessbranchen. Som skribent for MGDK dækker Mie emner inden for sundhed og fitness og kombinerer journalistisk ekspertise med praktisk erfaring. Udover at skrive laver Mie træningsvideoer og brænder for at hjælpe andre med at forbedre deres træning gennem evidensbaserede metoder.
Overnight oats med æble og kanel – nem og nærende start på dagen
Denne opskrift på overnight oats med æble og kanel er nem, mættende og klar, når du vågner.
Sådan saboterer dårlig søvn dit blodtryk – og det sker hurtigere, end du tror
Du ved det sikkert allerede: Søvn er vigtig. Men vidste du, at bare en enkelt nat med for lidt søvn kan få dit blodtryk...
Kan du ikke holde dig? Så mange gange om dagen er det normalt at tisse
Hvor ofte du går på toilettet kan afsløre mere om din sundhed, end du tror.
Et stykke af denne frugt om dagen: Den enkle vane, der kan sænke dit blodtryk
Et naturligt valg i kosten kan være med til at sænke risikoen for forhøjet blodtryk.
Dette kan ske i din krop, hvis du drikker ingefærte hver dag
Ingefærte har i århundreder været brugt som husråd mod alt fra kvalme til ledsmerter. Men hvad sker der egentlig, hvis du gør det til...
ADHD hos kvinder: De skjulte tegn, du ikke må overse
ADHD forbindes ofte med urolige drenge i klasseværelset, men for mange kvinder viser sygdommen sig helt anderledes. Derfor går den ofte under radaren –...