Sammenhængen fremgår af et nyt studie fra den amerikanske MADRES-kohorte, der har fulgt 645 mor-barn-par i Los Angeles. Studiet er offentliggjort i september 2026 i det fagfællebedømte American Journal of Preventive Medicine.
Forskerne målte mødrenes søvnkvalitet sent i graviditeten med et standardiseret søvnspørgeskema. Omkring 26 procent rapporterede dårlig søvn.
Efterfølgende blev børnenes højde og vægt fulgt fra fødslen til de fyldte to år.
Mønsteret var overraskende: børn af mødre med den dårligste søvn vejede mindre i de første seks måneder, men skiftede spor derefter og tog hurtigere på.
Læs også: Sover du ved siden af en snorker? Din krop kan betale prisen over tid
Ved 1-årsalderen var forskellen 346,7 gram, og ved 17 måneder toppede den på cirka 751 gram. Sammenhængen var stærkest hos drenge og hos børn født til tiden.
Forskerne kunne ikke forklare forskellen med almindelige faktorer som mors sundhedstilstand under graviditeten, amning eller barnets kost. Det peger i retning af at selve søvnkvaliteten i graviditeten kan påvirke barnets senere vækst.
Et vindue der former barnets sundhed
Seniorforsker Carrie V. Breton fra MADRES-centret ved USC peger på at eksponeringer i kritiske vinduer af graviditeten kan påvirke barnets senere helbred.
Førsteforfatter Xiaoran Yang tilføjer at dårlig søvn i graviditeten er hyppig, men ofte overset. Ifølge forskerne kunne en systematisk registrering af gravides søvn i almindelig svangreomsorg være et enkelt greb til at støtte børns tidlige vækstmønster.
Læs også: Disse desserter kan være gode inden sengetid
Fundet ligger i tråd med tidligere forskning fra samme kohorte, der har vist en sammenhæng mellem dårlig graviditetssøvn og øget vægtøgning hos moderen selv.
Søvnproblemer er reglen i tredje trimester
Flertallet af gravide oplever forstyrret søvn sent i graviditeten. En stor mave, hyppige toiletbesøg, halsbrand og barnets bevægelser er blandt de mest almindelige årsager.
Et studie fra Washington University fra juli 2026 viste desuden at psykiske symptomer som depression og angst samt luftforurening er blandt de stærkeste forudsigere af dårlig søvn hos gravide.
Fordi vægteffekten i det nye studie sås tydeligst hos drenge og hos børn født til tiden, kan det tyde på at forskellige biologiske veje er i spil for forskellige børn.
Læs også: Vågner du kortvarigt om natten? Det kan være et tidligt advarselstegn på Alzheimers
Forskerne understreger at der er tale om en sammenhæng i observationsdata, ikke et bevis på årsag, og at fundet skal bekræftes i andre grupper end MADRES-kohorten.
Hvad du selv kan gøre
Oplever du vedvarende søvnproblemer i graviditeten, kan du bringe det op ved næste kontrol hos jordemoder eller egen læge.
De kan vurdere, om der er en bagvedliggende årsag som kræver behandling, og rådgive om sovestilling og andre praktiske greb tilpasset dig og din graviditet.
Læs også: Sover du i et oplyst rum? Det kan ændre dit hjerte
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.