Mie D.H
Mie har en kandidatgrad i journalistik og har mange års erfaring i fitnessbranchen. Som skribent for MGDK dækker Mie emner inden for sundhed og fitness og kombinerer journalistisk ekspertise med praktisk erfaring. Udover at skrive laver Mie træningsvideoer og brænder for at hjælpe andre med at forbedre deres træning gennem evidensbaserede metoder.
Hvor langt bør du kunne løbe uden at stoppe? Find din distance efter alder
Har du nogensinde spekuleret over, hvor langt du bør kunne løbe baseret på din alder? Her er en guide til, hvad du kan forvente...
9 tegn på at du mangler D-vitamin
D-vitamin er essentielt for knogler, muskler og immunforsvar. Mange får dog ikke nok, især i vinterhalvåret. Her er tegnene på mangel og løsningerne.1.Ømme knogler...
Japansk teknik til at falde i søvn på 3 minutter
Søvnløs kl. 03.00? Denne japanske teknik kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigtNæsten 1 ud af 5 mennesker lider af søvnløshed, hvilket...
Eksperterne afslører: Nemme måder at få mere fiber i hverdagen
Her deler ernæringseksperter deres bedste tricks til at få mere fiber i kosten
8 tegn på, at døden nærmer sig
At forstå kroppens signaler i livets sidste fase kan gøre det lettere at håndtere de sidste stadier. Her er tydelige tegn og råd til,...
Overraskende forskelle: Så meget varierer kalorierne i mælk
Kalorieindhold i mælk: Hvilken type passer bedst til dig?Er du i tvivl om, hvilken mælk du skal vælge? Vi rangerer Arlas mest populære mælketyper...