Mie D.H
Mie har en kandidatgrad i journalistik og har mange års erfaring i fitnessbranchen. Som skribent for MGDK dækker Mie emner inden for sundhed og fitness og kombinerer journalistisk ekspertise med praktisk erfaring. Udover at skrive laver Mie træningsvideoer og brænder for at hjælpe andre med at forbedre deres træning gennem evidensbaserede metoder.
Din balance kan forudsige din levetid – test dig selv her
Balance bliver ofte overset i træningsrutiner, men den spiller en afgørende rolle for både sundhed og levetid.Ifølge Dr. Michael Mosley, tidligere læge, sundhedsskribent og...
Forårsfrisk smoothie bowl med sprøde toppings
Foråret bringer friskhed og lethed, og denne smoothie bowl er den perfekte morgenmad til sæsonen.
Grapefrugt og medicin: En farlig cocktail, du bør kende til
Forskere har i årevis advaret om, at denne citrusfrugt kan forstyrre effekten af visse lægemidler.
Den perfekte sengetid: Sådan vågner du frisk og veludhvilet
Mange tror, at otte timers søvn er den gyldne regel for at vågne udhvilet, men forskning viser noget andet.Her får du de bedste...
10 vilde fordele ved faste – nummer 7 vil overraske dig!
Faste handler ikke kun om at springe måltider over – det udløser en række kraftfulde ændringer i kroppen, der kan forbedre både sundhed og...
Din telefon ødelægger din krop – her er, hvad du selv kan gøre!
Din smartphone er et fantastisk værktøj, men forkert brug kan føre til skader.Her er nogle måder at beskytte dig mod de negative effekter af...