Frygt og smerter er blandt de mest almindelige negative oplevelser ved vaccination.
Nye kliniske retningslinjer publiceret i Canadian Medical Association Journal samler en række metoder, der kan gøre vaccinationen mere behagelig for både børn og voksne, skriver Medical Xpress.
Brug en bedøvende creme
Lokalbedøvende midler kan påføres huden på det sted, hvor vaccinen skal gives. Retningslinjerne anbefaler denne mulighed til personer i alle aldre.
Afled dig med musik
Musik kan bruges som en psykologisk strategi til at flytte opmærksomheden væk fra selve vaccinationen.
Læs også: Én sprøjte sænkede kolesterolet med over halvdelen - effekten holdt i et helt år
Metoden kan blandt andet anvendes til større børn og voksne.
Amning kan hjælpe spædbørn
For spædbørn på 12 måneder eller derunder kan amning være en fysisk metode til at reducere ubehaget i forbindelse med vaccinationen.
Brug legetøj som distraktion
Legetøj kan hjælpe med at lede opmærksomheden væk fra nålen. Det nævnes som en mulighed for både spædbørn og større børn.
Vælg en hurtig injektion
Selve måden, vaccinen gives på, kan have betydning for oplevelsen.
Læs også: Kvinder med endometriose har næsten 50 procent højere risiko for type 2-diabetes
Retningslinjerne peger blandt andet på hurtige injektioner som en metode til at mindske ubehaget.
Syng for spædbarnet
Sang kan bruges som afledning, når et spædbarn skal vaccineres.
Formålet er at rette barnets opmærksomhed mod noget andet under vaccinationen.
Brug digitale distraktioner
Digitale aktiviteter kan være en måde at aflede større børn og voksne på.
Læs også: Kan man udskyde overgangsalderen? Her er svaret
Det er en af de psykologiske metoder, der fremhæves i retningslinjerne.
Giv flaske under vaccinationen
Flaskemadning er en af de muligheder, som kan anvendes til spædbørn på op til 12 måneder for at gøre vaccinationsoplevelsen mere behagelig.
Vælg en strategi på forhånd
Retningslinjerne anbefaler, at man vælger strategier til at håndtere ubehag før og eller under vaccinationen.
Den enkelte og eventuelle omsorgspersoner bør vælge den løsning, der passer bedst.
Læs også: 750.000 danskere kan miste tilskud til allergimedicin fra 1. februar 2027
Søde væsker kan bruges til spædbørn
Sødtsmagende væsker nævnes som endnu en mulighed for spædbørn på 12 måneder eller derunder.
Metoden hører til de fysiske tiltag i de nye anbefalinger.
Spil kan flytte opmærksomheden
Spil kan fungere som distraktion for større børn og voksne.
Ved at rette opmærksomheden mod en anden aktivitet kan strategien bruges i forbindelse med vaccinationen.
Læs også: Bruger du din telefon, mens du er gravid? Det kan påvirke barnets hjerte
En sut kan være en mulighed
For spædbørn kan en sut bruges som en fysisk strategi i forbindelse med vaccination.
Det er en af flere muligheder, som anbefales til børn på højst 12 måneder.
Viden om metoderne er vigtig
Retningslinjerne anbefaler, at både administratorer, personer, der giver vacciner, og personer, der skal vaccineres, får information om metoder til at mindske frygt og ubehag og om, hvordan de bruges.
CARD systemet kan hjælpe
De opdaterede anbefalinger tager blandt andet udgangspunkt i CARD systemet, som står for Comfort, Ask, Relax og Distract (Komfort, spørg, slap af og distraher).
Systemet er udviklet som et forskningsbaseret værktøj til at vælge strategier før og under vaccinationen.
Den enkelte bør selv vælge
Retningslinjerne understreger, at personer, der skal vaccineres, og deres omsorgspersoner bør vælge den metode, der fungerer bedst for dem.
Anbefalingerne giver derfor flere forskellige muligheder frem for én fælles løsning.
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.