Derfor bør du tilsætte olivenolie til din kaffe

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Olivenolie i kaffen lyder måske usædvanligt, men kombinationen vækker stigende interesse for sine mulige effekter.

En særlig kaffetype beskrevet af mediet Interia Zdrowie laves ved at tilsætte en lille mængde ekstra jomfruolivenolie til almindelig kaffe. Det kan være espresso eller filterkaffe.

Kombinationen kan virke usædvanlig, men bygger på at forene koffein med sunde fedtstoffer.

Olivenolien bidrager med næringsstoffer, som kaffe normalt ikke indeholder.

Her findes blandt andet vitamin E og K samt polyfenoler, der virker som antioxidanter. Derudover indeholder drikken små mængder kalium og jern.

Læs også: Hjertelæge peger på disse fire typer mad: kan hjælpe med at holde kolesteroltallet nede

Mulige effekter på kroppen

Drikken forbindes med flere mulige fordele. De umættede fedtsyrer fra olivenolie kan støtte et normalt kolesterolniveau.

Samtidig kan kombinationen af fedt og koffein give en mere stabil energi og bedre koncentration.

Den kan også øge mæthedsfornemmelsen, hvilket kan mindske behovet for snacks mellem måltider.

Derfor anvendes den ofte af personer med en travl hverdag eller dem, der følger bestemte kostformer som lavkulhydratdiæter.

Læs også: Kilden til koffein kan være afgørende for hjertets sundhed, viser ny forskning

Hvem bør være forsigtige

Selvom tilberedningen er enkel, er drikken ikke for alle. Personer med følsom mave, leverproblemer eller refluks kan reagere negativt.

Hos nogle kan den også virke afførende, især i starten.

Først når alle forhold tages med, bliver det tydeligt, at denne kaffe ikke er en mirakelløsning, men et muligt supplement til en varieret kost.

Kilder: Interia Zdrowie.

Læs også: Kai Trump fortæller, hvad hun spiser for at holde sig i form

Læs også: Sådan kan C vitamin og kollagen påvirke din hud, når du tager dem sammen

Andre Artikler

Læge: Disse medarbejdere rammes ofte af helbredsproblemer

Mange forbinder sundhedsrisici med farlige erhverv, men ifølge lægen Amir Khan kan helt almindelige jobs også belaste kroppen....

Nyt studie kobler populære slankemidler til øget risiko for hårtab

Et stort studie peger på en mulig bivirkning, som flere brugere allerede har indberettet.

Læger advarer: Ignorér ikke disse symptomer på tarmkræft

Vedvarende problemer med maven eller afføringen kan virke harmløse, men nogle symptomer bør undersøges af en læge, også hos yngre mennesker.

Så meget kaffe skal du drikke for at mindske risikoen for leversygdom

En stor undersøgelse peger på, at kaffe kan hænge sammen med en lavere risiko for alvorlige leversygdomme.

Læge: Disse medarbejdere rammes ofte af helbredsproblemer

Mange forbinder sundhedsrisici med farlige erhverv, men ifølge lægen Amir Khan kan helt almindelige jobs også belaste kroppen....

Nyt studie kobler populære slankemidler til øget risiko for hårtab

Et stort studie peger på en mulig bivirkning, som flere brugere allerede har indberettet.

Læger advarer: Ignorér ikke disse symptomer på tarmkræft

Vedvarende problemer med maven eller afføringen kan virke harmløse, men nogle symptomer bør undersøges af en læge, også hos yngre mennesker.