Derfor bør du tilsætte olivenolie til din kaffe

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Olivenolie i kaffen lyder måske usædvanligt, men kombinationen vækker stigende interesse for sine mulige effekter.

En særlig kaffetype beskrevet af mediet Interia Zdrowie laves ved at tilsætte en lille mængde ekstra jomfruolivenolie til almindelig kaffe. Det kan være espresso eller filterkaffe.

Kombinationen kan virke usædvanlig, men bygger på at forene koffein med sunde fedtstoffer.

Olivenolien bidrager med næringsstoffer, som kaffe normalt ikke indeholder.

Her findes blandt andet vitamin E og K samt polyfenoler, der virker som antioxidanter. Derudover indeholder drikken små mængder kalium og jern.

Læs også: Derfor opstår fødevareallergi - og sådan kan symptomerne behandles

Mulige effekter på kroppen

Drikken forbindes med flere mulige fordele. De umættede fedtsyrer fra olivenolie kan støtte et normalt kolesterolniveau.

Samtidig kan kombinationen af fedt og koffein give en mere stabil energi og bedre koncentration.

Den kan også øge mæthedsfornemmelsen, hvilket kan mindske behovet for snacks mellem måltider.

Derfor anvendes den ofte af personer med en travl hverdag eller dem, der følger bestemte kostformer som lavkulhydratdiæter.

Læs også: Føler du dig udmattet? Mangel på disse vitaminer kan være årsagen

Hvem bør være forsigtige

Selvom tilberedningen er enkel, er drikken ikke for alle. Personer med følsom mave, leverproblemer eller refluks kan reagere negativt.

Hos nogle kan den også virke afførende, især i starten.

Først når alle forhold tages med, bliver det tydeligt, at denne kaffe ikke er en mirakelløsning, men et muligt supplement til en varieret kost.

Kilder: Interia Zdrowie.

Læs også: Ny undersøgelse: Kosttilskud hjalp deltagere med at holde vægten efter slankekur

Læs også: Hverdagens sukkerfælde kan ramme din lever

Andre Artikler

Læger ser flere unge med mundhulekræft: Disse tegn bliver ofte overset

Mundhulekræft forbindes ofte med ældre mennesker, men læger ser nu flere tilfælde blandt yngre voksne. Mange patienter overser...

Nyt studie: Skinke, pølser og snacks forbindes med øget demensrisiko

Ny forskning peger på, at nogle af de mest almindelige fødevarer i hverdagen kan have betydning for hjernens sundhed senere i livet.

Forskerne fulgte mænd i over tre årtier – nu advarer de om snus

Et svensk studie har fulgt mænd i flere årtier og deres snusindtag - nu viser resultaterne, hvor skadeligt det egentlig er.

Ny forskning afslører uopdagede blodpropper hos tusindvis i risikogrupper

Nye forskningsresultater tyder på, at mange mennesker med kendte risikofaktorer kan have haft alvorlige hjerteproblemer uden nogensinde at opdage det.

Læger ser flere unge med mundhulekræft: Disse tegn bliver ofte overset

Mundhulekræft forbindes ofte med ældre mennesker, men læger ser nu flere tilfælde blandt yngre voksne. Mange patienter overser...

Nyt studie: Skinke, pølser og snacks forbindes med øget demensrisiko

Ny forskning peger på, at nogle af de mest almindelige fødevarer i hverdagen kan have betydning for hjernens sundhed senere i livet.

Forskerne fulgte mænd i over tre årtier – nu advarer de om snus

Et svensk studie har fulgt mænd i flere årtier og deres snusindtag - nu viser resultaterne, hvor skadeligt det egentlig er.