En tidligere misbruger deler nu de tegn, som mange overser hos personer med et skjult alkoholproblem.
Coachen Ben Lowe har udtalt til LADbible, at det ofte handler om mennesker, der stadig passer deres arbejde og hverdag, men som har udviklet en afhængighed af alkohol.
Ikke ærlig om sit alkoholforbrug
Ben Lowe peger på, at det er et faresignal, hvis en person skjuler eller nedtoner, hvor meget der bliver drukket.
Han mener, at mange automatisk svarer med et lavere tal, fordi sandheden føles for alvorlig at indrømme.
Læs også: Sådan kan fed fisk to gange om ugen påvirke dit hjerte og dine blodkar
Alkohol fylder i alle situationer
Et andet tegn er, når alkohol bliver en fast del af næsten enhver situation. Det gælder både ved stress, fejring, familietid og efter arbejde.
Sammenligner sig med andre
Ifølge Ben Lowe kan det være problematisk, hvis en person forsvarer sit forbrug ved at pege på andre, der drikker mere.
Han mener, at det ikke er et tegn på sundhed, men snarere på lave standarder.
Bliver defensiv ved kritik
Ben Lowe forklarer også, at mange reagerer defensivt, hvis nogen kommenterer deres alkoholvaner. Det kan være et tegn på, at emnet rammer noget følsomt.
Læs også: Sådan kan én avocado om dagen påvirke dit hjerte og din tarmflora
Kan ikke slappe af uden alkohol
Et andet faresignal er, hvis en person føler, at det er svært at koble af uden en drink.
Ben Lowe beskriver, at lettelsen efter den første genstand kan handle mere om afhængighed end om nydelse.
Siger de kan stoppe når som helst
Mange hævder ifølge Ben Lowe, at de sagtens kan stoppe med at drikke. Problemet opstår, når det aldrig rigtig sker i praksis.
Følelsesmæssigt fraværende
Ben Lowe nævner også personer, der fysisk er til stede, men mentalt virker fjerne. Alkohol kan skabe afstand i relationer, selv om hverdagen stadig fungerer udadtil.
Læs også: Én skål havregryn om dagen: hvad der faktisk sker med dit kolesterol og blodsukker
Omgivelserne mærker afstand
Hvis familie eller venner føler, at de går på æggeskaller omkring en person, kan det være et tegn på et større problem med alkohol.
Drikker alene eller i skjul
Ifølge behandlingsstedet Priory er det også et faresignal, hvis en person drikker alene, skjult eller på usædvanlige tidspunkter.
Bruger alkohol som belønning
Nogle retfærdiggør deres alkoholforbrug ved at beskrive det som en fortjent belønning eller en måde at fejre noget på.
Har svært ved sociale situationer uden alkohol
Priory peger desuden på, at nogle undgår sociale arrangementer uden alkohol, fordi de føler sig utilpasse uden at drikke.
Læs også: Din gurkemejedrik kan dæmpe betændelse - men kun hvis den er lavet på én bestemt måde
Oplever blackouts
Et andet tegn er hukommelsestab efter druk, hvor personen har svært ved at huske aftener eller dage på grund af stort alkoholindtag.
Bliver irritabel uden alkohol
Hvis en person bliver rastløs eller irritabel efter en dag eller to uden alkohol, kan det også være et tegn på afhængighed.
Har brug for større mængder alkohol
Priory forklarer, at øget tolerance er almindeligt. Det betyder, at personen skal drikke mere alkohol for at mærke samme effekt som tidligere.
Kilder: LADbible og Priory.
Læs også: Sådan øger du vægten på en sund måde