Kan kosttilskud påvirke huden? Forskningen giver svar

Sammenhængen mellem tarm og hud har fået stigende opmærksomhed i forskningen.

Mange forbinder i dag hudproblemer med kost eller hudpleje, men dokumentationen har været spredt.

En ny stor forskningsgennemgang giver nu et mere samlet billede af, hvad man faktisk ved.

Hvad viser forskningen?

En gennemgang offentliggjort i tidsskriftet Nutrition Reviews har undersøgt, hvordan probiotika, præbiotika og synbiotika påvirker huden.

Læs også: Næsten hver femte voksen kæmper med påtrængende madtanker hele dagen: Én faktor går igen hos dem, der rammes hårdest

Forskerne gennemgik mere end 500 studier med både mennesker og dyr.

Formålet var ikke at give anbefalinger, men at kortlægge, hvor der findes solid viden, og hvor der mangler forskning.

Det mest iøjnefaldende resultat handler om atopisk dermatitis, også kaldet eksem.

Her viser en stor del af studierne, at især probiotika kan have en positiv effekt enten ved at mindske symptomer eller reducere risikoen for at udvikle sygdommen.

Læs også: Nyt studie: Granatæbler og valnødder forbedrede hjertefunktionen med op til 80 procent

Hvor solid er dokumentationen?

Gennemgangen viser også tydelige forskelle i kvaliteten af forskningen. Mange studier har få deltagere og korte forløb.

Ifølge Nutrition Reviews handler langt de fleste studier om børn, mens voksne og ældre er langt mindre undersøgt.

For hudproblemer som akne og psoriasis findes der enkelte positive resultater, men dokumentationen er begrænset.

For andre områder, som hudkræft og pigmentforandringer, er der kun meget lidt viden.

Læs også: Tager du glucosamin mod ledsmerter? Nyt studie kobler tilskuddet til 25 procent højere risiko for at udvikle demens

Forsigtig konklusion

Dermatolog Amy Huang, der ikke var involveret i studiet, udtalte til Medical News Today, at ubalance i tarmens bakterier kan forværre inflammatoriske hudsygdomme, og at gennemgangen giver et nyttigt overblik over forskningen.

Der er solid evidens for en effekt ved eksem, men for de fleste andre hudlidelser er det for tidligt at drage sikre konklusioner.

Forskerne efterlyser derfor mere ensartede og langsigtede studier.

Kilder: Medical News Today og Nutrition Reviews.

Læs også: Disse frugter gemmer på overraskende meget protein

Læs også: Sådan kan dit brød holde sig i op til 8 måneder

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.