Skribenten Lynsey Hope fulgte en viral sundhedstrend og drak to spiseskefulde olivenolie hver morgen i to uger.
Undervejs noterede hun alle reaktioner i kroppen og vurderede til sidst, om det rent faktisk gjorde en forskel.
Dag et
Hun startede ud med en ekstra jomfruolivenolie af god kvalitet, som smagte frisk og frugtig.
Kort efter opstod der dog en brændende fornemmelse i halsen, samt kvalme og svimmelhed.
Læs også: 6 hverdagsfødevarer der i det stille kan hæve dit blodtryk - uden at smage salt
Dag to til fire
Selvom ubehaget fortsatte, valgte hun at holde fast i forsøget. Hun følte sig udfordret i træningscentret og havde trang til tørre fødevarer for at berolige maven.
Dag fem til syv
Efter en uge blev hun fortsat let utilpas og undrede sig over rådet om at indtage olien på tom mave.
Hun fandt ingen dokumentation for påstanden om, at fiskere i 60’erne drak et glas olie før en hård arbejdsdag.
Dag otte til ni
Hun ændrede strategien og begyndte at tage olien efter morgenmad. Det fjernede den sædvanlige kvalme, så hun fortsatte med den nye rutine.
Læs også: Det sker der med din tarmflora og dit immunforsvar, når du spiser yoghurt hver dag
Dag ti
Omkring dag ti forsvandt ubehaget helt, og hun oplevede en forbedring i sin fordøjelse, selvom hun stadig tog samme mængde olie dagligt.
Dag elleve
Da uge to begyndte, følte hun sig lettere og havde mere energi. Mæthedsfornemmelsen mellem måltiderne steg markant.
Dag tolv
Hun lagde mærke til færre cravings end normalt og begyndte at snacke mindre i løbet af formiddagen og eftermiddagen.
Dag tretten
Huden og håret blev tydeligt forbedret, og flere spurgte, om hun brugte en ny foundation, hvilket hun ikke gjorde.
Læs også: Et lille forsøg med blåbær og ældre: Tarmsporet der kan pege mod noget større
Dag fjorten
Trods de ekstra kalorier fra olien tog hun ikke på i vægt og undgik samtidig de forkølelser, der ellers ramte resten af familien.
Ekspertens vurdering
En diætist forklarer, at olivenolie generelt er sikkert i moderate mængder, men personer med problemer med fedtfordøjelse bør være forsigtige, da det kan give ubehag eller diarré.
Endelig konklusion
Selvom starten var hård, blev hun overrasket over de mange positive effekter og overvejer at fortsætte med olieshots som en fast del af hverdagen.
Kilder: LadBible og Women’s Health.
Læs også: Mere protein er ikke altid bedre: Over 350 studier peger på en overraskende bagside
Læs også: 5 efterårsgrøntsager din krop kan bruge til at klare sig bedre i forkølelsessæsonen
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.