Slagtilfælde er en alvorlig sygdom, som hvert år rammer mange kvinder. Risikoen stiger med alderen og påvirkes af faktorer som motion, rygning og kost.
Derfor har forskere i mange år undersøgt, om bestemte kostvaner kan mindske risikoen.
Ifølge HealthDay har et nyt, stort studie set nærmere på netop dette.
Fokus har været på, om et bestemt kostmønster hænger sammen med færre tilfælde af slagtilfælde hos kvinder.
Læs også: Sådan kan tun påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
Studiet er offentliggjort i The American Academy of Neurology og indgår i en bredere forskning i, hvordan livsstil påvirker hjernens sundhed.
En speciel kost
Undersøgelsen bygger på data fra mere end 105.000 kvinder, som er blevet fulgt i gennemsnit 21 år.
I perioden har forskerne registreret deltagernes kost og senere tilfælde af slagtilfælde.
Særligt har man set på, hvor tæt kvinderne fulgte en middelhavskost.
Læs også: Sådan kan havregryn påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
Denne kost består især af grøntsager, frugt, bælgfrugter, fisk og olivenolie. Samtidig indgår der mindre rødt kød, mejeriprodukter og mættet fedt.
Den lange opfølgning giver ifølge forskerne et mere pålideligt billede af sammenhængen mellem kost og helbred.
Reduceret risiko
Kvinder, der fulgte middelhavskosten mest, havde lavere risiko for slagtilfælde end andre.
Risikoen var generelt reduceret med omkring 18 procent. For blodpropper i hjernen var den lavere med 16 procent, mens risikoen for blødninger i hjernen var reduceret med 25 procent.
Læs også: Sådan kan æg påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag
Forskerne gør opmærksom på, at studiet ikke beviser, at kosten alene er årsagen.
Resultaterne peger dog på, at sunde kostvaner kan være en vigtig del af forebyggelsen.
Kilder: HealthDay og The American Academy of Neurology.
Læs også: Her er de mest anbefalede diæter til vægttab i 2026