Diæter
Sådan kan rødt kød påvirke dit hjerte, hvis du spiser det ofte
Rødt kød som oksekød, lam og svinekød er en fast del af mange kostvaner. I moderate mængder kan det indgå i en sund kost, men et højt indtag kan...
Diæter
Gift i babymad udløser alarm i flere europæiske lande
Fund af gift i babymad har udløst bekymring og sat gang i en omfattende efterforskning på tværs af Europa.
Diæter
Studie punkterer myten om danskvand og vægttab
Kan bobler i dit vand virkelig gøre en forskel for vægten, eller er det bare endnu en sundhedsmyte?
Diæter
En anderledes avocado finder vej til køkkenerne
En ny type avocado gør det både nemmere og hurtigere at vælge sundt i hverdagen.
Diæter
Sådan undgår du vægtstigning efter 50
De fleste opdager det først for sent – men med de rette kostvalg kan du holde vægten stabil efter 50.
Diæter
Sådan kan rødt kød påvirke dit hjerte, hvis du spiser det ofte
Rødt kød som oksekød, lam og svinekød er en fast del af mange kostvaner. I moderate mængder kan det indgå i en sund kost, men et højt indtag kan...
Diæter
Gift i babymad udløser alarm i flere europæiske lande
Fund af gift i babymad har udløst bekymring og sat gang i en omfattende efterforskning på tværs af Europa.
Diæter
Studie punkterer myten om danskvand og vægttab
Kan bobler i dit vand virkelig gøre en forskel for vægten, eller er det bare endnu en sundhedsmyte?
Diæter
En anderledes avocado finder vej til køkkenerne
En ny type avocado gør det både nemmere og hurtigere at vælge sundt i hverdagen.
Middelhavskost: Mere end bare en diæt
Middelhavskost er en livsstil, der har fanget opmærksomheden fra sundhedseksperter verden over. Baseret på traditionelle fødevarer fra lande som Grækenland og Italien, er denne kost rig på frugt, grøntsager og sunde fedtstoffer. Den har vist sig at være både nærende og effektiv til at forebygge en række sygdomme.
Slut med stramme diæter: Hemmeligheden bag et varigt vægttab
Diæter, der lover hurtige resultater, er sjældent bæredygtige i længden. Ofte vender man tilbage til gamle vaner, tager de tabte kilo på igen eller opgiver helt, fordi diæten har været for restriktiv. I stedet for at fokusere på hurtige løsninger, er det vigtigere at lave livsstilsændringer, hvor det måske tager længere tid at opnå det ønskede resultat, men til gengæld er det holdbart og gavnligt for dit helbred på lang sigt.
Sund banankage opskrift – nem, svampet og uden dårlig samvittighed
Prøv denne sunde banankage – svampet, nem og fuld af fibre uden dårlig samvittighed.