Diæter
Sådan kan hindbær påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag
De fleste kender følelsen af at ville spise sundere uden at gå på kompromis med smag. Flere studier fra blandt andet Food Science & Nutrition, Nutrients og National Institutes...
Diæter
Sådan kan gulerødder påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
Gulerødder er kendt for deres indhold af vitaminer, fibre og antioxidanter og forbindes ofte med både syn og...
Ernæring
Disse madvarer kan dehydrere din krop
De fleste forbinder væske med det, som vi drikker, men kosten spiller også en stor rolle for kroppens...
Diæter
Sådan kan hvidt brød påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
Hvidt brød er en fast del af mange daglige måltider, men dets effekt på kroppen afhænger af flere...
Ernæring
Ikke alle typer alkohol er lige skadelige, peger ny forskning på
Ny forskning tyder på, at det ikke kun er mængden af alkohol, der har betydning for helbredet.
Diæter
Sådan kan hindbær påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag
De fleste kender følelsen af at ville spise sundere uden at gå på kompromis med smag. Flere studier fra blandt andet Food Science & Nutrition, Nutrients og National Institutes...
Diæter
Sådan kan gulerødder påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
Gulerødder er kendt for deres indhold af vitaminer, fibre og antioxidanter og forbindes ofte med både syn og...
Ernæring
Disse madvarer kan dehydrere din krop
De fleste forbinder væske med det, som vi drikker, men kosten spiller også en stor rolle for kroppens...
Diæter
Sådan kan hvidt brød påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
Hvidt brød er en fast del af mange daglige måltider, men dets effekt på kroppen afhænger af flere...
Billig ingrediens kan gøre hvide ris både sundere og fulde af smag
Mange kæmper med at få ris til at smage af noget. Men et enkelt billigt middel kan ændre både smag og næringsværdi.
Ny kost fra Andesbjergene: Hvad gør den så sund?
Den andinske kost bygger på en rig tradition af næringsrige fødevarer fra Andesbjergenes højland.Den kombinerer årtusindgamle landbrugsmetoder med moderne ernæringsvidenskab og har vundet...
Sådan får du mere energi og bedre humør med alderen
Med alderen følger både erfaring og nye udfordringer, som kan påvirke energiniveau og humør.Men med de rette vaner indenfor kost, motion og søvn kan...
Smarte måder at øge dit fiberindtag i din hverdag
Fiber findes i plantebaserede fødevarer og er vigtigt for fordøjelse, vægtkontrol og forebyggelse af sygdomme.Her er nogle enkle måder at øge dit fiberindtag...
Ny forskning: Sodavand kan øge risikoen for depression
Mange forbinder sodavand med en hurtig energiboost eller en hyggelig forfriskning. Men nye forskningsresultater peger på, at de søde drikke kan have langt mere...
Overraskende: Denne billige grøntsag gemmer på masser af protein og fibre
Mange overser den i hverdagen, men netop denne undervurderede grøntsag kan være med til at styrke din sundhed på en måde, som færreste regner med.