Diæter
Kan stærk mad gavne din tarm – eller gøre skade? Her er hvad forskningen siger
Capsaicin – det stof, der giver chili sin brændende smag – påvirker langt mere end bare dine smagsløg. Ny forskning viser, hvordan det påvirker tarmfloraen, stofskiftet og endda hjernen....
Ernæring
Disse 3 fødevarer bør alle over 50 spise for at bevare muskelmasse
Efter 50 begynder kroppens muskler langsomt at svækkes, og det kaldes sarkopeni. Men med de rette fødevarer kan...
Diæter
10 tegn på, at du får for meget sukker
Sukker gemmer sig i alt fra morgenmadsprodukter til salatdressinger – og selvom lidt sødt i ny og næ...
Ernæring
Disse madvarer indeholder mest stivelse – og én af dem spiser du sikkert dagligt
Hvis du tror, at hvide ris er den største stivelsesbombe i din kost, så tro om igen.En...
Ernæring
9 nemme måder at rense din lever på – helt uden medicin
Leveren spiller en afgørende rolle for din sundhed og varetager over 500 vitale funktioner.Med daglig indtagelse af...
Diæter
Kan stærk mad gavne din tarm – eller gøre skade? Her er hvad forskningen siger
Capsaicin – det stof, der giver chili sin brændende smag – påvirker langt mere end bare dine smagsløg. Ny forskning viser, hvordan det påvirker tarmfloraen, stofskiftet og endda hjernen....
Ernæring
Disse 3 fødevarer bør alle over 50 spise for at bevare muskelmasse
Efter 50 begynder kroppens muskler langsomt at svækkes, og det kaldes sarkopeni. Men med de rette fødevarer kan...
Diæter
10 tegn på, at du får for meget sukker
Sukker gemmer sig i alt fra morgenmadsprodukter til salatdressinger – og selvom lidt sødt i ny og næ...
Ernæring
Disse madvarer indeholder mest stivelse – og én af dem spiser du sikkert dagligt
Hvis du tror, at hvide ris er den største stivelsesbombe i din kost, så tro om igen.En...
Den overraskende metode der kan dæmpe din tinnitus uden medicin
Konstant ringen i ørerne kan være din krops måde at fortælle, at du mangler livsvigtige næringsstoffer.
Spar tusindvis af kroner med disse geniale sunde indkøbstips
Fødevareindkøb kan hurtigt løbe op, men med nogle enkle justeringer i din indkøbsrutine kan du spare masser af penge – uge efter uge.Her...
Disse 10 madvarer kan sænke dit blodtryk uden medicin
Mange kæmper med forhøjet blodtryk uden at vide det. Men i stedet for at ty til medicin som første løsning, findes der visse madvarer,...
Drik dig til en fladere mave: Naturligt, nemt og hurtigt
Vi kender alle følelsen. Bukserne strammer sidst på dagen, maven føles tung og utilpas – og spejlbilledet afslører en form, der ikke helt matcher...
Forskere afslører vægttab uden bivirkninger – og det virker lige så godt som medicin
Ny forskning afslører en overraskende mekanisme i hjernen, som kan være nøglen til vægttab – uden ubehagelige bivirkninger.
Dette vitamin kan gøre din krop tre år yngre
Et velkendt vitamin viser sig måske at være mere end bare et tilskud til mørke vintermåneder. En ny amerikansk undersøgelse peger på, at det...