Ernæring
Jo bedre du spiser, jo lavere er din risiko for hjertesvigt årtier senere
Forskere fulgte godt 2.000 voksne gennem to årtier, og det var især én type madvarer, der skilte sig ud.
Ernæring
Protein kan betyde mere for dine knogler end kalk, tyder ny forskning på
Et nyt studie med knap 600 ældre kvinder peger på, at det måske ikke er kalktilskuddet, der afgør, hvor godt knogleskørhedsmedicinen virker.
Diæter
Toårigt forsøg testede light-sodavand vs. vand: Her er, hvad det gjorde ved vægten
I to år fulgte britiske forskere næsten 500 personer med moderat overvægt, og resultatet rokker ved en udbredt antagelse om kunstige sødestoffer.
Vitaminer og Kosttilskud
Folinsyre-tilskud virker muligvis ikke som troet mod selvmordsrisiko
Folinsyre har haft ry for at kunne beskytte mod selvmord, men ny forskning tegner et billede, der afhænger af både køn og alder.
Ernæring
Spiser du nok bønner og linser? Ny analyse kobler bælgfrugter til lavere hjerte- og diabetesrisiko
De fleste danskere spiser næsten ingen bælgfrugter, og én lille ændring på tallerkenen kan ifølge nye tal gøre mere end mange tror.
Ernæring
Jo bedre du spiser, jo lavere er din risiko for hjertesvigt årtier senere
Forskere fulgte godt 2.000 voksne gennem to årtier, og det var især én type madvarer, der skilte sig ud.
Ernæring
Protein kan betyde mere for dine knogler end kalk, tyder ny forskning på
Et nyt studie med knap 600 ældre kvinder peger på, at det måske ikke er kalktilskuddet, der afgør, hvor godt knogleskørhedsmedicinen virker.
Diæter
Toårigt forsøg testede light-sodavand vs. vand: Her er, hvad det gjorde ved vægten
I to år fulgte britiske forskere næsten 500 personer med moderat overvægt, og resultatet rokker ved en udbredt antagelse om kunstige sødestoffer.
Vitaminer og Kosttilskud
Folinsyre-tilskud virker muligvis ikke som troet mod selvmordsrisiko
Folinsyre har haft ry for at kunne beskytte mod selvmord, men ny forskning tegner et billede, der afhænger af både køn og alder.
Fristes du af søde sager? Her er 10 tips til at håndtere sukkertrangen
At crave sukker er helt normalt, men det handler ofte mere om hjernens belønningssystem end om sult. Det søde udløser hormoner, der får os...
Pas på! Denne frugt kan ødelægge din nattesøvn
Det er en af de frugter de fleste af os spiser til hverdag.
11 tegn på, at du måske ikke spiser nok
Opdag 11 skjulte tegn, som din krop giver dig, når den mangler brændstof.
Derfor bør du aldrig springe morgenmaden over, hvis du vil tabe dig
Forskning afslører, hvordan den rette balance i din morgenmad kan gøre en verden til forskel for din vægt og sundhed.
Disse 6 fødevarer må du aldrig spise efter udløbsdatoen
Det kan være svært at vide, hvilken mad, der er okay at spise efter udløbsdatoen.
Hurtigt vægttab eller varige resultater? Her er ekspertens bedste råd
Giv decemberkiloene kamp til stregen med disse metoder – vælg mellem hurtige løsninger eller varige livsstilsændringer.