Vitaminer og Kosttilskud
Ernæring
Kreatin får fornyet opmærksomhed i ny forskning
Et simpelt kosttilskud gemmer på en langt mere kompleks effekt i kroppen, end de fleste er klar over.
Ernæring
For meget D-vitamin sendte mand på hospitalet – sådan begyndte symptomerne
Et tilsyneladende harmløst kosttilskud kan i store mængder få alvorlige konsekvenser.
Ernæring
Sådan forbedrer du optagelsen af magnesium
Den rette kombination af næringsstoffer kan have stor betydning for, hvor effektivt din krop optager magnesium.
Ernæring
Kvinder overser symptomer på jernmangel trods udbredt brug af tilskud
Flere kvinder tager jerntilskud uden at kende deres egentlige behov. Undersøgelse peger på udbredt usikkerhed om symptomer og brug.
Ernæring
Forskning: D-vitamin påvirker ikke covid-forløb, men kan have effekt på senfølger
Senfølger efter covid-19 rammer fortsat mange, og forskere leder stadig efter forklaringer.
Ernæring
Kreatin får fornyet opmærksomhed i ny forskning
Et simpelt kosttilskud gemmer på en langt mere kompleks effekt i kroppen, end de fleste er klar over.
Ernæring
For meget D-vitamin sendte mand på hospitalet – sådan begyndte symptomerne
Et tilsyneladende harmløst kosttilskud kan i store mængder få alvorlige konsekvenser.
Ernæring
Sådan forbedrer du optagelsen af magnesium
Den rette kombination af næringsstoffer kan have stor betydning for, hvor effektivt din krop optager magnesium.
Ernæring
Kvinder overser symptomer på jernmangel trods udbredt brug af tilskud
Flere kvinder tager jerntilskud uden at kende deres egentlige behov. Undersøgelse peger på udbredt usikkerhed om symptomer og brug.
Mangel på molybdæn kan påvirke din bevidsthed
Molybdæn er måske ikke et mineral, du hører om dagligt, men det spiller en afgørende rolle i din krops funktioner. For meget og for lidt molybdæn kan være yderst farligt, men hvor ofte er det et problem?
Zinkens hemmelige kræfter indenfor kropspleje
Zink har mange uundværlige egenskaber i kroppen, selvom det kun udgør en lille brik i det store billede. Zinks skjulte potentiale kan dog måske ændre din opfattelse af kropspleje i fremtiden.
Er zink et skjult våben mod forkølelse?
Zink spiller en langt større rolle i vores helbred, end man måske skulle tro. I en tid, hvor vi alle er mere opmærksomme på at holde os sunde, er det måske tid til at give zink den opmærksomhed, det fortjener.
Få nok af det livsvigtige mangan med disse 7 fødevarer
Vi ved alle, at vores krop har brug for en række vitaminer og mineraler for at fungere optimalt. Mangan kan spille en afgørende rolle for dit stofskifte og beskytte dine celler mod skader. Selvom behovet for det er relativt lille, er dets betydning for vores sundhed enorm.
Krom kan muligvis forebygge type 2-diabetes
Krom er et mineral, som de fleste af os sjældent tænker på, men hvad nu hvis det kunne hjælpe med at forebygge type 2-diabetes? Forskning antyder, at krom måske kan spille en afgørende rolle i reguleringen af blodsukkeret.
Spis selen og få ekstremt store sundhedsfordele
Selen er et mineral, som de færreste kender til, men det spiller en afgørende rolle i kroppens sundhed. Selvom det kun er nødvendigt i små mængder, er det essentielt for flere vitale processer, herunder stofskifte, immunforsvar og skjoldbruskkirtlens funktion. Her er syv fordele ved selen, som du måske ikke kender til.