Konditionstræning
Daglig bevægelse kan have betydning for mental skarphed
Et nyt studie antyder, at få minutters daglig cykling kan gøre hjernen mere effektiv over tid.
Krop
Så lidt træning skal der til for at styrke din balance
Balancen i kroppen bliver ofte dårligere med alderen, men få minutters daglig træning kan hjælpe med at holde den stærk.
Ernæring
Disse ingredienser i din smoothie kan reducere inflammation
Ernæringseksperter er enige om, at man skal være kritisk over for kosttrends, der lover mirakler uden videnskabelig dokumentation....
Krop
Du kan forebygge diabetes uden vægttab, viser nyt studie
Ny forskning udfordrer sammenhængen mellem vægttab og prædiabetes. Det peger på, at kroppen kan ændre sig uden at kiloene gør.
Konditionstræning
Drop bilen: Aktiv pendling kan mindske risikoen for åreforkalkning
En lille ændring i din daglige rutine kan have betydning for dit helbred.
Konditionstræning
Daglig bevægelse kan have betydning for mental skarphed
Et nyt studie antyder, at få minutters daglig cykling kan gøre hjernen mere effektiv over tid.
Krop
Så lidt træning skal der til for at styrke din balance
Balancen i kroppen bliver ofte dårligere med alderen, men få minutters daglig træning kan hjælpe med at holde den stærk.
Ernæring
Disse ingredienser i din smoothie kan reducere inflammation
Ernæringseksperter er enige om, at man skal være kritisk over for kosttrends, der lover mirakler uden videnskabelig dokumentation....
Krop
Du kan forebygge diabetes uden vægttab, viser nyt studie
Ny forskning udfordrer sammenhængen mellem vægttab og prædiabetes. Det peger på, at kroppen kan ændre sig uden at kiloene gør.
Hvor stor en andel af din daglige kost må komme fra sukker?
De fleste spiser langt mere sukker, end de tror – men hvor går grænsen egentlig?
Eksperter advarer: Disse 10 år kan afgøre din sundhed resten af livet
En ny og opsigtsvækkende undersøgelse afslører en alarmerende sandhed om vores helbred.
To helbredstjek alle bør få, når de rammer pensionsalderen
Når livet som pensionist begynder, åbner det døren til mere fritid og færre forpligtelser – men også et nyt behov for at holde helbredet...
Læger afslører: Denne sovestilling kan redde din nattesøvn
En simpel ændring i din sovestilling kan have en markant effekt på din sundhed.Hvis du lider af snorken, sure opstød eller rygsmerter, kan...
Har du denne medicin i dit skab? Den kan øge din risiko for demens
Den findes i håndkøbsmedicin mod alt fra allergi til søvnproblemer. Men forskere advarer nu mod bivirkningerne ved langvarigt brug.Hvad bruges diphenhydramin egentlig til?Diphenhydramin blev...
Derfor bliver din mave større med alderen
Forskere har nu afsløret en overraskende årsag til, at taljemålet vokser år efter år - og det handler hverken om kalorier eller dovenskab.