Tips til et langt liv
Tips til et langt liv
Ny forskning: Disse kostvaner kan være med til at bremse kroppens aldring
En ny undersøgelse publiceret i Nature Communications viser, at flere forskellige kostmønstre hænger sammen med langsommere biologisk aldring.Forskerne har undersøgt 10 kostformer og fundet en række fælles træk,...
Tips til et langt liv
Overraskende fund: Hos ældre over 70 er høj cellulær selvrensning koblet til svagere muskler og lavere stofskifte
Faste og "cellulær oprydning" er blevet et populært sundhedsideal, men nye data fra en ældre gruppe stiller spørgsmålstegn ved, om mere altid er bedre.
Tips til et langt liv
Fem minutter mere søvn og en halv grøntsag om dagen: Analyse peger på et ekstra leveår
Du behøver måske ikke en stor omlægning, og det handler lige så meget om det, der sker, når de små ting rammer kroppen samtidig.
Tips til et langt liv
Vil du leve længere? Disse fødevarer kan være værd at spise mere af
Hvad spiser mennesker, der bliver 100 år eller ældre? Forskere har undersøgt kostvanerne i områder, hvor mange lever...
Tips til et langt liv
14 år længere liv: Fem faktorer du kan ændre fra i dag
Et stort internationalt studie har regnet på, hvad en gennemsnitlig krop vinder ved at holde orden i blodtryk, kolesterol, vægt, blodsukker og tobak.
Tips til et langt liv
Ny forskning: Disse kostvaner kan være med til at bremse kroppens aldring
En ny undersøgelse publiceret i Nature Communications viser, at flere forskellige kostmønstre hænger sammen med langsommere biologisk aldring.Forskerne har undersøgt 10 kostformer og fundet en række fælles træk,...
Tips til et langt liv
Overraskende fund: Hos ældre over 70 er høj cellulær selvrensning koblet til svagere muskler og lavere stofskifte
Faste og "cellulær oprydning" er blevet et populært sundhedsideal, men nye data fra en ældre gruppe stiller spørgsmålstegn ved, om mere altid er bedre.
Tips til et langt liv
Fem minutter mere søvn og en halv grøntsag om dagen: Analyse peger på et ekstra leveår
Du behøver måske ikke en stor omlægning, og det handler lige så meget om det, der sker, når de små ting rammer kroppen samtidig.
Tips til et langt liv
Vil du leve længere? Disse fødevarer kan være værd at spise mere af
Hvad spiser mennesker, der bliver 100 år eller ældre? Forskere har undersøgt kostvanerne i områder, hvor mange lever...
7 tips til at holde din hjerne skarp
Digitalisering kræver konstant læring og tilpasning, og en skarp hjerne er nøglen til at navigere i vores hurtige verden. Hjerneforskeren Troels Wesenberg deler syv tips til at holde din hjerne skarp og sund, og det bedste er, at det aldrig er for sent at starte.
Disse 8 vaner kan forlænge dit liv
Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.