Styrke er en grundpille i fitness og kan måles på flere måder.
Her får du en hurtig guide til de vigtigste aspekter af absolut og relativ styrke – og...
Styrke er en grundpille i fitness og kan måles på flere måder.
Her får du en hurtig guide til de vigtigste aspekter af absolut og relativ styrke – og...
Reformer pilates er en træningsform, der har vundet stor popularitet de seneste år, og det er ikke uden grund. Med en reformer-maskine kan du opnå imponerende resultater, hvad angår styrke, fleksibilitet og balance.
På bare 9 minutter kan du gennemføre en effektiv træning, der styrker hele din krop. Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det er det ikke. Øvelserne er enkle, men målrettede og kan udføres af folk på alle niveauer.
