Aftensmad

Sådan bager du sunde hveder til Store Bededag

Selvom vi ikke længere har fri på Store Bededag, så kan vi stadigvæk godt fejre det med lækre, sunde, lune hveder. Her får du den perfekte opskrift.

Den her sunde pastasalat bliver din nye frokostfavorit

Glem alt om kedelig salat! Denne farverige og mættende pastasalat er både sund, nem at lave og fuld af smag.

Sund og cremet tomatsuppe – du gætter aldrig den hemmelige ingrediens!

Denne opskrift på sund tomatsuppe er fyldt med friske grøntsager, naturlige ingredienser og masser af smag – uden fløde eller unødvendige tilsætningsstoffer.

3 sunde dressinger, der løfter enhver kedelig salat

Drop den fedtede købedressing og prøv disse tre lækre, hjemmelavede alternativer, der både er sunde og smagfulde.

Fysikere har fundet svaret! Her er den perfekte pasta

En gruppe fysikere har skabt den perfekte pasta – men deres metode vil få enhver italiensk bedstemor til at ryste på hovedet.

Sådan bager du sunde hveder til Store Bededag

Selvom vi ikke længere har fri på Store Bededag, så kan vi stadigvæk godt fejre det med lækre, sunde, lune hveder. Her får du den perfekte opskrift.

Den her sunde pastasalat bliver din nye frokostfavorit

Glem alt om kedelig salat! Denne farverige og mættende pastasalat er både sund, nem at lave og fuld af smag.

Sund og cremet tomatsuppe – du gætter aldrig den hemmelige ingrediens!

Denne opskrift på sund tomatsuppe er fyldt med friske grøntsager, naturlige ingredienser og masser af smag – uden fløde eller unødvendige tilsætningsstoffer.

3 sunde dressinger, der løfter enhver kedelig salat

Drop den fedtede købedressing og prøv disse tre lækre, hjemmelavede alternativer, der både er sunde og smagfulde.

Overraskende sund og lækker version af den klassiske millionbøf

Er millionbøf en af dine favoritter, men vil du gerne spare på kalorierne? Så kan du nemt lave en sundere version med få ændringer.

Du bør spise græskar! Prøv denne lækre og cremede suppe

Græskar er mere end bare en pyntegenstand til efteråret – det er en sand sundhedsbombe. Prøv derfor denne nemme og krydret græskarsuppe, der gavner både din sundhed og smagsløg.

Spis dig til sundere nyrer med denne danske klassiker

Det lyder måske overraskende, men nyreforeningen anslår, at mellem 500.000-600.000 danskere lider af en kronisk nyresygdom. Vi giver derfor her et bud på en nyrevenlig ret, som er en sand favorit klassiker hjemme hos danskerne, men med et lille tvist.

Skab ro i maven med denne lækre bagte salat med valnøddecrunch

Lider du af irritabel tyktarm eller gener med fordøjelsen? Så er der gode nyheder! Med Low FODMAP-diæten kan du mindske symptomer som oppustethed og mavesmerter. Vi præsenterer dig her for en opskrift, der er både velsmagende og mavevenlig.

Lækker ovnret med kylling: Få sundheden fra middelhavskosten på din tallerken

Middelhavskosten er berømt for sine sundhedsmæssige fordele og indeholder næringsrige og smagfulde ingredienser. Denne opskrift på middelhavskylling er en lækker måde at følge denne kost på.

Sidste chance! Brug squash inden sæsonen slutter i denne lækre squashpande med ris

Squashsæsonen slutter i september, men der er stadig tid til at nyde det sidste af dens skønne smag. Vi har fundet en skøn og nem opskrift, der sikrer, at du får mest muligt ud af dine squash.