Morgenmad
Smoothie til morgenmad: Start dagen med ekstra energi
Denne cremede smoothie med avocado, banan og valnødder giver dig både styrke, energi, fibre og vitaminer om morgnen – og så smager den himmelsk.
Morgenmad
Opskrift: Baked Oats – den sunde kage til morgenmad
Spis dessert til morgenmad uden dårlig samvittighed.
Morgenmad
Rødbedepandekager: Opskriften du vil lave om og om igen
Imponer dine gæster til din næste brunch. Disse lyserøde rødbedepandekager er ikke kun Instagram-venlige, men de smager fantastisk og er nemme at lave.
Frokost
Squashboller uden hvidt mel – de her SKAL du bare bage!
Disse squashboller er fyldt med fibre, fuldkorn og grøntsager, og de smager fantastisk! Perfekte til både morgenmad og madpakken.
Morgenmad
Opskrift: Sundae med kokos, jordbær og skyr – uden tilsat sukker
Denne sunde sommerdessert smager som ferie – og kræver ingen sukker
Morgenmad
Smoothie til morgenmad: Start dagen med ekstra energi
Denne cremede smoothie med avocado, banan og valnødder giver dig både styrke, energi, fibre og vitaminer om morgnen – og så smager den himmelsk.
Morgenmad
Opskrift: Baked Oats – den sunde kage til morgenmad
Spis dessert til morgenmad uden dårlig samvittighed.
Morgenmad
Rødbedepandekager: Opskriften du vil lave om og om igen
Imponer dine gæster til din næste brunch. Disse lyserøde rødbedepandekager er ikke kun Instagram-venlige, men de smager fantastisk og er nemme at lave.
Frokost
Squashboller uden hvidt mel – de her SKAL du bare bage!
Disse squashboller er fyldt med fibre, fuldkorn og grøntsager, og de smager fantastisk! Perfekte til både morgenmad og madpakken.
Få dækket halvdelen af din daglige frugt og grønt med denne smoothie
De officielle kostråd anbefaler, at du spiser 600 gram frugt og grønt om dagen. Det lyder måske som meget, men det er faktisk nemmere at opnå, end du tror. Faktisk kan du dække halvdelen af dit daglige behov med denne grønne smoothie.
Giv dine madder et opkvikkende løft!
Føler du, at morgenmad og frokost altid ser ens ud på din tallerken? Hvis du er ved at køre træt i de samme gamle ostemadder, så er det måske tid til at prøve nogle nye og spændende kombinationer, der både smager godt og gør godt for kroppen.
Chiafrøs skjulte kræfter: Prøv denne pink overnight oats
Chiafrø er blandt de mest næringsrige fødevarer, du kan tilsætte din mad. De små frø er fyldt med kostfibre, omega-3-fedtsyrer og meget mere, der kan gøre underværker for din sundhed. Prøv dem i en simpel, men lækker overnight oats, som giver dig en sund start på dagen!
Sunde, fiberrige og lækre: Nyfortolkningen af pandekagen
Pandekager behøver ikke kun at være en syndig fornøjelse. De kan laves sunde og fiberrige, så de både gør dig mæt og er fyldt med næring.
Denne powergrød giver dig energi til hele dagen
Leder du efter den perfekte start på dagen, der kan give dig energi til både arbejde, træning og alt det midt imellem? Så er denne powergrød med rødbede måske løsningen for dig!
Anne Hjernøe pimper professorens grønne grød
Er du allerede fan af professorens grønne grød, eller er det første gang, du prøver den? Uanset hvad bør du teste Anne Hjernøes opdaterede version, som sikrer en sund og nærende start på dagen.