Opskrifter
Sund is med hytteost: Denne proteinbombe smager som dessert – og kræver kun 5 minutter
Denne cremede is med hytteost smager syndigt – men er faktisk en sund proteinbombe.
Aftensmad
Grøntsagsmuffins: Den nye favorit hele familien elsker
Glem alt om kedelige madpakker! De her grove grøntsagsmuffins er spækket med næring, smag og farver – og du kan lave dem på under en halv time.
Morgenmad
Smoothie til morgenmad: Start dagen med ekstra energi
Denne cremede smoothie med avocado, banan og valnødder giver dig både styrke, energi, fibre og vitaminer om morgnen – og så smager den himmelsk.
Aftensmad
Lasagne uden pasta – sundt twist på en klassiker
Denne opskrift på lasagne med kål i stedet for pastaplader er ikke bare genial, men den er også en sikker vinder ved middagsbordet.
Opskrifter
Sunde bananbarer med blåbær, der smager som kage
Disse bananbarer med blåbær er nem at lave, kræver få ingredienser og kan bruges som mellemmåltid, tur-snack eller spises efter træning.
Opskrifter
Sund is med hytteost: Denne proteinbombe smager som dessert – og kræver kun 5 minutter
Denne cremede is med hytteost smager syndigt – men er faktisk en sund proteinbombe.
Aftensmad
Grøntsagsmuffins: Den nye favorit hele familien elsker
Glem alt om kedelige madpakker! De her grove grøntsagsmuffins er spækket med næring, smag og farver – og du kan lave dem på under en halv time.
Morgenmad
Smoothie til morgenmad: Start dagen med ekstra energi
Denne cremede smoothie med avocado, banan og valnødder giver dig både styrke, energi, fibre og vitaminer om morgnen – og så smager den himmelsk.
Aftensmad
Lasagne uden pasta – sundt twist på en klassiker
Denne opskrift på lasagne med kål i stedet for pastaplader er ikke bare genial, men den er også en sikker vinder ved middagsbordet.
Sunde chokoladeboller: Så lækre børnene beder om dem igen
Leder du efter en sundere snack, der stadig tilfredsstiller den søde tand? Disse grove chokoladeboller er fyldt med fibre, fuldkorn og mørk chokolade.
Sukkerfri og mættende jordbærgrød til de travle morgener
Denne opskrift på sund jordbærgrød er proppet med vitaminer og fibre, der giver dig den perfekte dessert, som er super nem at lave.
Sund dessert på 10 minutter: Denne chokoladecreme er så god, at ingen tror den er sund!
Den smager som noget fra en gourmet-restaurant, men er lavet på 5 ingredienser og uden raffineret sukker.
One pot: Lækker vegetarret, der sparer dig tid og opvask
Leder du efter en nem og sund hverdagsret, der ikke kræver bunker af opvask? Så er denne vegetariske one pot din nye go-to opskrift!
Denne naturlige morgendrik renser kroppen og booster din hud
Nogle er begyndt at starte dagen med et glas varmt vand med citron og ingefær – og det er ikke uden grund.Denne simple...
Chiafrø i pandekager? Det vil ændre din morgenmad for altid
Leder du efter en opskrift på lækre, luftige og samtidig sunde pandekager? Disse pandekager med chiafrø er både nemme at lave og spækket med næring.