Mentalt velvære
Mentalt velvære
Forskning afslører, hvad der ofte kendetegner storesøskende
Ny forskning peger på, at en helt almindelig rolle i familien kan have større betydning, end mange tror.
Mentalt velvære
Regelmæssig motion kan beskytte din mentale sundhed bedre end hårde træningssessioner
Et nyt norsk studie med over 10.000 studerende peger på at hyppigheden tæller mere end pulsen.
Mentalt velvære
Stav-gåturen fra Norden kan dæmpe depression markant på kun 5 uger
Et nyt randomiseret forsøg med 64 voksne peger på hurtig effekt af nordisk stavgang.
Mentalt velvære
Eksperter peger på overset styrke hos mennesker, der nyder alenetid
Ny forskning tyder på, at behovet for alenetid ikke handler om at være asocial, men om måden hjernen bearbejder verden på.
Mentalt velvære
Bekymrer du dig for meget? 7 tegn der adskiller angstlidelse fra normal stress
Generaliseret angstlidelse rammer omkring hver 50. dansker, men mange lever årevis uden diagnose.
Mentalt velvære
Forskning afslører, hvad der ofte kendetegner storesøskende
Ny forskning peger på, at en helt almindelig rolle i familien kan have større betydning, end mange tror.
Mentalt velvære
Regelmæssig motion kan beskytte din mentale sundhed bedre end hårde træningssessioner
Et nyt norsk studie med over 10.000 studerende peger på at hyppigheden tæller mere end pulsen.
Mentalt velvære
Stav-gåturen fra Norden kan dæmpe depression markant på kun 5 uger
Et nyt randomiseret forsøg med 64 voksne peger på hurtig effekt af nordisk stavgang.
Mentalt velvære
Eksperter peger på overset styrke hos mennesker, der nyder alenetid
Ny forskning tyder på, at behovet for alenetid ikke handler om at være asocial, men om måden hjernen bearbejder verden på.
Kort og ofte slår hårdt og sjældent: Så meget motion skal der til for at sænke unges risiko for angst og depression
Det er, hvor OFTE du bevæger dig, der ser ud til at beskytte det mentale helbred - ikke hvor hårdt.
Ny forskning: Pengebekymringer kan sætte spor i hjernen
Et britisk forskningsprojekt med deltagere fulgt gennem mere end 70 år peger på, at vedvarende økonomiske udfordringer kan have betydning for hjernens sundhed senere...
Vil du være gladere? Kopiér disse vaner fra mennesker over 60
Mange forbinder lykke med store forandringer, men ifølge en psykiaters udtalelser til Psychologies kan svaret findes i de vaner, som mange ældre har opbygget...
Sådan får du en bedre dag ifølge forskningen
Ny forskning publiceret i PNAS Nexus, har undersøgt, hvordan tiden på en almindelig dag hænger sammen med oplevelsen af en rigtig god dag.Resultaterne...
Derfor får du lyst til mad – selv om du er mæt
Ny forskning viser, at lysten til at spise ikke altid skyldes sult.
Bliver du træt af at være sammen med mennesker? Forklaringen kan ligge i din hjerne
Mange opfatter alenetid som et tegn på social afstand. Forskning viser, at virkeligheden kan være en anden.