Mentalt velvære
Mentalt velvære
Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant
Du tænker måske på det som en tjeneste for andre, men kroppen og hjernen får noget til gengæld, der på papiret ligner en motionsindsats.
Mentalt velvære
Ensomhed svarer til at ryge 15 cigaretter om dagen: det gør det ved din krop
En stor WHO-rapport sætter nu tal på en folkesygdom, som mange lever med uden at forbinde den med noget kropsligt.
Mentalt velvære
Ny forskning afslører: Så lidt tid i naturen skal der til for at løfte humøret
Et nyt studie har samlet 45 års forskning og sat tal på, hvor lidt tid i det grønne der skal til, før det kan måles på din mentale sundhed.
Mentalt velvære
Vil du bevare en skarp hukommelse? Forskere peger på tre aktiviteter
Forskere fulgte knap 60.000 voksne i seks år på tværs af tre kontinenter, og noget skilte sig særligt ud, når hjernen skulle holdes skarp.
Mentalt velvære
Derfor gør vintertid dig mere træt og lækkersulten
Når uret er stillet tilbage, mærker mange en kropslig forandring, som ikke lige lader sig forklare med en travl arbejdsuge.
Mentalt velvære
Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant
Du tænker måske på det som en tjeneste for andre, men kroppen og hjernen får noget til gengæld, der på papiret ligner en motionsindsats.
Mentalt velvære
Ensomhed svarer til at ryge 15 cigaretter om dagen: det gør det ved din krop
En stor WHO-rapport sætter nu tal på en folkesygdom, som mange lever med uden at forbinde den med noget kropsligt.
Mentalt velvære
Ny forskning afslører: Så lidt tid i naturen skal der til for at løfte humøret
Et nyt studie har samlet 45 års forskning og sat tal på, hvor lidt tid i det grønne der skal til, før det kan måles på din mentale sundhed.
Mentalt velvære
Vil du bevare en skarp hukommelse? Forskere peger på tre aktiviteter
Forskere fulgte knap 60.000 voksne i seks år på tværs af tre kontinenter, og noget skilte sig særligt ud, når hjernen skulle holdes skarp.
22.000 unge menneskers skærmtid kan forklarer depression hos unge
Et stort nyt tvillingestudie fra Karolinska Institutet nuancerer den årelange debat om, hvorfor unge med meget skærmtid oftere får det psykisk svært.
71 procent slap PTSD-diagnosen efter tre MDMA-sessioner
En behandling, der i årtier har været forbudt som rusmiddel, er tilbage på det amerikanske lægemiddelagenturs bord, og tallene fra forsøgene er svære at ignorere.
Nye tal om angst og depression vækker opsigt: Langt flere er syge efter tre år
Angst og depression opfattes ofte som kortvarige kriser, men for mange bliver de en del af hverdagen i årevis.
LSD i mikrodoser skærper koncentrationen, dog ikke ved alle køn
Et nyt pilotforsøg peger på, at mænd og kvinder måske ikke reagerer ens på psykedeliske mikrodoser.
Studie viser, at din reaktion kan forme dit barns mentale sundhed
Et nyt amerikansk studie har fulgt 465 børn i 15 år og målt deres hjerner fire gange gennem ungdomsårene, og det peger på et mønster fra børnehavealderen, der sidder dybt i hjernen længe efter.
Forskere afslører: Disse personer rammes hårdest af angst efter alkohol
Det er ikke kun dårlig samvittighed, der nager morgenen efter en bytur. Eksperter peger på nogle helt konkrete processer i hjernen.