Mentalt velvære
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Mentalt velvære
Musik kan beskytte din hjerne mod kognitiv tilbagegang
Ny forskning peger på, at aktiv musikdeltagelse hænger sammen med lavere risiko for demens.
Mentalt velvære
Byluften kobles til øget risiko for selvmord
En samlet analyse peger på en sammenhæng mellem luftforurening og både selvmord og selvmordstanker.
Mentalt velvære
Hvert tredje hjem i Danmark er udsat for vejstøj – så hårdt er det for dit hjerte
Konstant støj sætter kroppen i alarmtilstand og slider på hjertet og søvnen over tid.
Mentalt velvære
Sådan kan din hjerne blive påvirket, hvis du bruger AI hver dag
AI kan være en effektiv hjælp i hverdagen, men det er ikke ligegyldigt, hvordan teknologien bliver brugt. Forskning...
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Mentalt velvære
Musik kan beskytte din hjerne mod kognitiv tilbagegang
Ny forskning peger på, at aktiv musikdeltagelse hænger sammen med lavere risiko for demens.
Mentalt velvære
Byluften kobles til øget risiko for selvmord
En samlet analyse peger på en sammenhæng mellem luftforurening og både selvmord og selvmordstanker.
Mentalt velvære
Hvert tredje hjem i Danmark er udsat for vejstøj – så hårdt er det for dit hjerte
Konstant støj sætter kroppen i alarmtilstand og slider på hjertet og søvnen over tid.
Bare to timer i naturen om ugen kan forbedre dit mentale helbred markant
Et britisk studie af næsten 20.000 voksne peger på 120 minutter om ugen som den nedre grænse.
Hvornår gør din daglige kaffe dig mere ængstelig? Den grænse forskning peger på
For raske voksne er 400 mg dagligt grænsen. Er du disponeret for angst, bør du sigte lavere.
Udiagnosticeret ADHD hos voksne: 8 tegn der forveksles med stress og træthed
Symptomerne ligner udbrændthed, angst og søvnproblemer, men kan pege på voksen-ADHD.
Et lavt niveau af ét næringsstof i din hjerne kan hænge tæt sammen med angst
En stor gennemgang af hjernescanninger peger på et konkret næringsstof.
Er du altid nedtrykt om vinteren? De 4 behandlinger der faktisk virker
Op mod hver tiende dansker rammes af vinterdepression. Fire spor har dokumenteret effekt.
Forskere slår alarm: Ekstremt dagdrømmeri hænger tæt sammen med psykiske lidelser
Forskere har fundet en markant forbindelse mellem overdreven dagdrømmen og psykisk mistrivsel.