Mentalt velvære
Konditionstræning
Daglig bevægelse kan have betydning for mental skarphed
Et nyt studie antyder, at få minutters daglig cykling kan gøre hjernen mere effektiv over tid.
Mentalt velvære
Brug af disse sociale medier kan øge trivslen, viser ny rapport
Nye data peger på, at det ikke kun handler om tiden brugt på de sociale medier, men også om hvordan medierne bruges.
Mentalt velvære
Ny rapport: Danmark mister placering blandt verdens lykkeligste lande
En ny rapport viser små forskydninger i danskernes trivsel. Samtidig peger udviklingen blandt unge på en mere bekymrende tendens.
Mentalt velvære
Derfor kan det være sundt at se de samme serier igen
Det kan føles som ren afslapning efter en lang dag at sætte sin yndlingsserie på igen.Vanen er dog...
Krop
Nyt studie afslører: 24 minutters musik kan dæmpe angst
Ny forskning peger på, at musik kan have betydning for angst.
Konditionstræning
Daglig bevægelse kan have betydning for mental skarphed
Et nyt studie antyder, at få minutters daglig cykling kan gøre hjernen mere effektiv over tid.
Mentalt velvære
Brug af disse sociale medier kan øge trivslen, viser ny rapport
Nye data peger på, at det ikke kun handler om tiden brugt på de sociale medier, men også om hvordan medierne bruges.
Mentalt velvære
Ny rapport: Danmark mister placering blandt verdens lykkeligste lande
En ny rapport viser små forskydninger i danskernes trivsel. Samtidig peger udviklingen blandt unge på en mere bekymrende tendens.
Mentalt velvære
Derfor kan det være sundt at se de samme serier igen
Det kan føles som ren afslapning efter en lang dag at sætte sin yndlingsserie på igen.Vanen er dog...
Tips til at gøre overgangen fra ferien nemmere
Ferien er ovre, og du skal tilbage på arbejdet, men overgangen kan være mere udfordrende end forventet. Mange oplever stress og udmattelse, når de vender tilbage til deres job, men der er måder at gøre denne overgang lettere på.
Læge forklarer: Derfor har du brug fra ferie fra din ferie
Det kan virke paradoksalt, at du føler dig mere træt efter en ferie, end da du tog af sted. Selvom det at komme væk fra hverdagens stress og jag lyder som den perfekte måde at genoplade på, vender mange tilbage til arbejdet mere udmattet.
10 effektive råd mod tristhed
Vi oplever alle perioder med tristhed, hvor alt føles tungt og uoverskueligt. Der er dog hjælp at hente, da man kan vende disse følelser til noget positivt. Her får du 10 effektive råd, der kan hjælpe dig med at bryde ud af tristheden og finde glæden i hverdagen igen.