Mentalt velvære
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress, mental trivsel og hjernens funktion...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Mentalt velvære
Musik kan beskytte din hjerne mod kognitiv tilbagegang
Ny forskning peger på, at aktiv musikdeltagelse hænger sammen med lavere risiko for demens.
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress, mental trivsel og hjernens funktion...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Sådan kan du bruge julen i kampen mod vinterdepressionen
Mørket sænker sig over vinteren, men måske gemmer julen på løsningen mod vinterdepression?
9 måder til at holde helbredet og humøret oppe i juletiden
Julen kan være en prøvelse for både krop og sjæl. Her får du 9 gode råd til at komme helskindet igennem højtiden.
Tre mulige forklaringer på, hvorfor flere og flere får ADHD-diagnosen
Personer, der bliver diagnosticeret med ADHD, stiger markant i Danmark, men det skyldes ikke nødvendigvis, at flere 'får' ADHD.
Danmark topper Nordens triste mobbestatistik – her er hvorfor
Halvdelen af danske 4. klasses elever oplever mobning, og eksperter fremhæver, at det især skyldes to væsentlige ting.
To danske nøgleord kan redde din jul fra stress
Stress og jag kan hurtigt tage overhånd i juletiden, men med to enkle danske ord kan du finde tilbage til glæden igen.
Sådan vil to musikalske initiativer være med til at fremme sundheden
To indsatser får knap to millioner kroner af regionsrådet til at fremme kultur som sundhed.