Mentalt velvære
Mentalt velvære
Sådan narrer du din hjerne til at få ordnet kedelige pligter
Dopamin-ankring har taget TikTok og selvhjælpsverdenen med storm.Teknikken handler om at koble kedelige eller krævende opgaver sammen med noget, som du nyder, for at gøre dem lettere at...
Krop
Disse planter i hjemmet kan gøre dig sundere og gladere
Stueplanter er mere end bare hyggelig dekoration – de har faktisk en lang række sundhedsmæssige fordele, som mange...
Mentalt velvære
De mest almindelige mareridt – og hvad de måske prøver at fortælle dig
Drømme kan virke som ren fantasi, men hvad nu hvis dine mareridt faktisk prøver at fortælle dig noget...
Krop
Disse aktiviteter holder hjernen ung igennem hele livet
Uanset alder kan du selv gøre meget for at holde hjernen frisk, stærk og aktiv.Forskning viser, at...
Mentalt velvære
Her er de 5 stjernetegn, der bliver de bedste bedstemødre
Selv de mest moderne mødre må indrømme det: Der er noget helt særligt over en bedstemor. Hun har...
Mentalt velvære
Sådan narrer du din hjerne til at få ordnet kedelige pligter
Dopamin-ankring har taget TikTok og selvhjælpsverdenen med storm.Teknikken handler om at koble kedelige eller krævende opgaver sammen med noget, som du nyder, for at gøre dem lettere at...
Krop
Disse planter i hjemmet kan gøre dig sundere og gladere
Stueplanter er mere end bare hyggelig dekoration – de har faktisk en lang række sundhedsmæssige fordele, som mange...
Mentalt velvære
De mest almindelige mareridt – og hvad de måske prøver at fortælle dig
Drømme kan virke som ren fantasi, men hvad nu hvis dine mareridt faktisk prøver at fortælle dig noget...
Krop
Disse aktiviteter holder hjernen ung igennem hele livet
Uanset alder kan du selv gøre meget for at holde hjernen frisk, stærk og aktiv.Forskning viser, at...
Sådan stopper du med at spise dine følelser
Følelsesspisning kan ødelægge selv de bedste intentioner om at leve sundt — men det behøver ikke være sådan.Ved at lære at genkende dine triggere...
Lokale nyheder bliver nu tilgængelige for dem, der ikke kan se
En ny aftale sikrer synshandicappede adgang til lokale medier og nyheder via lyd
Danske forskere afslører: Derfor stoler du ikke på dine egne evner
En ny undersøgelse har opklaret, hvorfor nogle mennesker føler sig usikre på deres evner – selv når de faktisk er gode til det, de laver.
Sådan stopper du “doomscrolling”, før det ødelægger dit mentale helbred
Doomscrolling er en vane, hvor man ukontrolleret scroller gennem indhold online, ofte i timevis.Det sker typisk på sociale medier og kan påvirke både...
Ny kampagne vil lære dig at spotte tegn på psykisk vold
En ny kampagne vil ruste os alle til at se tegnene – og gribe ind, før det er for sent.
Overraskende simple tricks, der sænker dit stressniveau nu
Føler du dig overvældet? Du er ikke alene – men det kræver ikke et helt nyt liv at sænke stressniveauet.Her får du en...