Mentalt velvære
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress, mental trivsel og hjernens funktion...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Mentalt velvære
Musik kan beskytte din hjerne mod kognitiv tilbagegang
Ny forskning peger på, at aktiv musikdeltagelse hænger sammen med lavere risiko for demens.
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress, mental trivsel og hjernens funktion...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Hver femte lønmodtager rammes af stress – særligt én gruppe er udsat
Et alarmerende mønster breder sig blandt Danmarks lønmodtagere, og især én gruppe står for skud.
Denne skadelige vane breder sig blandt danskere – især når vi er syge
Konsekvenserne rækker langt ud over den enkelte – og kan ende med at skade os alle.
Eksperternes bedste råd: Sådan reducerer du din skærmtid uden afsavn
For meget skærmtid kan påvirke både din søvn og dit mentale helbred. Heldigvis findes der enkle metoder til at skrue ned for skærmen og...
Derfor er nogle mennesker bare gladere – og hemmeligheden er overraskende simpel
Det vigtigste for din lykke er ikke penge, kost eller karriere – men noget langt mere usynligt
Kan en arbejdsuge på fire dage blive den nye norm? Det har forskere undersøgt
En ny europæisk undersøgelse afslører, hvordan virksomheder kan booste både effektivitet og medarbejdertilfredshed.
Skuespiller døde i 7 minutter: Nu afslører han, hvad der sker efter døden
En britisk skuespiller oplevede noget ganske usædvanligt, da hans hjerte stoppede med at slå i syv minutter.Shiv Grewal deler nu sine overnaturlige oplevelser...