Mentalt velvære
Krop
Derfor er børn født i disse 3 måneder klogere end os andre – ny forskning overrasker
Forskning viser, at børn født i årets sidste måneder kan have et intellektuelt forspring.
Mentalt velvære
Forskere afslører en sjov metode til at forbedre din livskvalitet
Ny forskning viser, at et simpelt greb i hverdagen kan mindske stress og skabe mere tilfredshed med livet.
Mentalt velvære
Derfor skal du slukke mobilen d. 21. september
Kan du klare en hel dag uden mobiltelefonen den 21. september?
Ernæring
Ny forskning: Sådan påvirker koffein dine drømme mere, end du tror
Effekten viser sig især om natten, hvor søvnen tager en uventet drejning.
Krop
Sådan lærer du at leve med kroniske smerter – psykologens bedste råd
Kroniske smerter kan forandre hele ens hverdag og udfordre både krop og psyke. Psykolog Christoffer Kølgaard deler her...
Krop
Derfor er børn født i disse 3 måneder klogere end os andre – ny forskning overrasker
Forskning viser, at børn født i årets sidste måneder kan have et intellektuelt forspring.
Mentalt velvære
Forskere afslører en sjov metode til at forbedre din livskvalitet
Ny forskning viser, at et simpelt greb i hverdagen kan mindske stress og skabe mere tilfredshed med livet.
Mentalt velvære
Derfor skal du slukke mobilen d. 21. september
Kan du klare en hel dag uden mobiltelefonen den 21. september?
Ernæring
Ny forskning: Sådan påvirker koffein dine drømme mere, end du tror
Effekten viser sig især om natten, hvor søvnen tager en uventet drejning.
5 nemme trin til at undgå FOMO
FOMO kan være en daglig stressfaktor for mange, da de føler, at de går glip af noget. Men der er heldigvis flere måder, du kan mindske denne følelse på. Her er fem praktiske tips, som kan hjælpe dig med at undgå FOMO og finde mere ro i hverdagen.
Fra FOMO til JOMO: Sådan finder du ro i at gå glip af noget
FOMO, “Fear of missing out”, kan være en stressende følelse, der efterlader dig udmattet og utilfreds. Men du kan omdanne denne følelse til noget positivt, så det ikke længere føles skræmmende at sige nej til ting.
FOMO: Derfor føler du konstant, at du går glip af noget
FOMO, eller "Fear of Missing Out", er et fænomen, som mange mennesker oplever i dag, især i den digitale tidsalder. Selvom FOMO ikke er en officiel psykologisk diagnose, påvirker det mange menneskers mentale og fysiske sundhed.
Disse to vaner saboterer dit liv
Vi har alle aspekter af vores liv, som vi ønsker at forbedre. Men vidste du, at der er to helt grundlæggende ting, som vi ofte overser, og som faktisk kan gøre vores liv værre?
Tidspres kan forbedre din præstation
Tidspres har ofte ry for at være noget negativt, men det kan faktisk være en uventet kilde til at forbedre din præstationsevne.
Mindful writing: En anderledes form for meditation
Meditation er ikke for alle. Mange kæmper med at finde roen, blive fokuseret eller undgå at falde i søvn midt i processen. Men hvad hvis der fandtes en anden måde at opnå mindfulness på?