Vi danskere er mestre i at bide tænderne sammen.
Små skavanker ignoreres, og vi satser på, at det går væk af sig selv. Særligt når ubehaget viser sig i benene.
Men hvad nu hvis det netop er benene, der afslører, at noget er helt galt? Noget langt mere alvorligt end ømme muskler efter en lang dag.
Et symptom du ikke må ignorere
Mange forbinder hjertesygdomme med kraftige brystsmerter eller pludselig åndenød. Men i virkeligheden kan faresignalerne være meget mere diskrete.
Læs også: Ny forskning viser, hvorfor hukommelsestab kan accelerere
Et af de mest oversete tegn er hævede ben sidst på dagen. Kun 46 procent ved, at væske i benene kan skyldes et svækket hjerte.
Når hjertet ikke kan pumpe blodet effektivt rundt, ophobes væsken. Først i benene, siden i lungerne.
Du mærker måske også en uforklarlig træthed eller uregelmæssig hjerterytme.
Sådan beskytter du dig selv
Heldigvis er det ikke for sent at handle. Læger anbefaler, at du holder øje med dine ben sidst på dagen.
Læs også: Dette niveau af grebsstyrke betragtes som sundt i din aldersgruppe
Er de hævede? Er skoene pludselig for stramme? Det er ikke bare varme vejrforhold, der kan være skyld i det.
Hvis du oplever hævede ben uden en åbenlys årsag, bør du kontakte din læge. Derudover kan du selv gøre meget.
Motion, sund kost og et farvel til tobak kan reducere risikoen for hjertesygdom markant.
Artiklen er baseret på informationer fra Nyheder 24.
Læs også: Havreprotein kan have positiv effekt på blodtryk og kolesterol
Læs også: 30 minutter mindre på stolen kan forlænge livet, viser ny forskning