Ifølge en analyse fra Epinion for Sampension ønskede 73 procent af danskerne at leve sundere i 2025.
Det høje ambitionsniveau dannede grundlag for, at fremtidsforsker Liselotte Lyngsø i et interview med TV 2 Kosmopol vurderede, hvilke strømninger der ville dominere året.
Hun pegede på, at teknologiske hjælpemidler ville blive en stærk drivkraft.
Søvnregistrerende ringe, aktivitetsure og apps, der overvåger adfærd, var ifølge hende på vej til at forme både motion og restitution.
Læs også: Sådan sammensætter du den optimale aftensmad til et vægttab
Liselotte Lyngsø fremhævede, at søvn ville få en central rolle, da målingerne giver brugerne mulighed for daglig indsigt i deres velbefindende.
Fællesskabets rolle
TV 2 Kosmopol beskrev samtidig, hvordan sociale fællesskaber ville fortsætte som en vigtig sundhedsarena, især i byer med mange singlehusstande.
Ifølge Liselotte Lyngsø ville organiserede grupper som løbefællesskaber fastholde deres popularitet, fordi aktiviteterne både tilbyder struktur og social kontakt.
Hun forklarede, at mange søger fællesskabet udenfor hjemmet, og at det sociale element derfor ville være en bærende faktor for de sundhedstrends, der forventedes at vokse.
Læs også: Sådan slider din arbejdsstilling på kroppen
Individet i centrum
Selvom fællesskabet fyldte meget, vurderede Liselotte Lyngsø også, at individualiseringen ville fortsætte.
I interviewet påpegede hun, at danskerne i højere grad tilpasser sundhed til egne behov og livsformer.
Fleksible arbejdsmodeller gør det lettere at planlægge træning og restitution individuelt, hvilket ifølge forskeren ville understøtte en tendens, hvor man primært sammenligner sig med sig selv.
Blev det til virkelighed?
De tendenser, der blev forudsagt i begyndelsen af 2025, viste sig i høj grad at holde stik.
Læs også: Disse naturlige sukkeralternativer er bedre for dit blodsukker
Søvn blev et markant fokuspunkt, og salget af søvnsporende ringe vil fortsat stige ifølge Grand View Research.
Løbefællesskaber fortsatte samtidig med at tiltrække både nye og erfarne motionister, hvilket bekræftede forventningen om, at sociale aktiviteter ville få endnu større betydning for sundheden.
Også individualiseringen slog igennem. Mange danskere skabte i løbet af året mere personlige sundhedsstrategier, ofte understøttet af teknologiske målinger og fleksible arbejdsmønstre.
Kilder: TV 2 Kosmopol, Sampension og Grand View Research.
Læs også: Så meget bacon må du spise, hvis du vil passe på dit helbred
Læs også: Teenagers ekstreme søvnforsøg fik alvorlige følger