Luftforurening kan true helbredet – sådan mindsker du risikoen

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Luftforurening er en usynlig trussel i hverdagen, men med den rette beskyttelse kan du selv mindske risikoen.

Luftforurening påvirker ikke alle på samme måde. Ifølge HealthDay er personer med astma, hjertesygdomme eller diabetes mere sårbare. Det samme gælder børn og ældre.

Der ses også en sammenhæng mellem dage med høj forurening og flere indlæggelser med hjerteanfald og slagtilfælde, ifølge News in Health. Nogle typer forurening kan desuden øge risikoen for kræft.

Forskere forsøger stadig at forstå, hvorfor nogle mennesker bliver hårdere ramt end andre.

Kilder til forurening

Selvom nogle skadelige stoffer er blevet reduceret gennem lovgivning, er andre stadig et problem. Små partikler fra trafik og industri kan trænge dybt ned i lungerne.

Læs også: Dette sker med din krop, hvis du spiser fermenterede fødevarer i 14 dage

Ozon, som dannes i sollys, kan irritere luftvejene. Røg fra skovbrande kan desuden sprede sig over meget lange afstande og påvirke områder langt væk.

Indendørs kan forurening komme fra blandt andet gasapparater, støv, skimmelsvamp og tobaksrøg, hvilket øger den samlede belastning.

Hvad kan du selv gøre?

Luftforurening kan skade strukturer i lungerne og gøre det sværere at trække vejret. Der forskes også i, om skaderne kan afhjælpes.

Samtidig er det tydeligt, at næsten alle mennesker udsættes for forurenet luft i perioder af deres liv.

Læs også: Kroppens indre ur starter før fødslen, viser nyt studie

Man kan dog selv mindske risikoen. Det kan blandt andet ske ved at blive indenfor på dage med høj forurening, sørge for god udluftning og bruge filtre i hjemmet.

Kilder: HealthDay og News in Health.

Læs også: Sådan kan det påvirke kroppen, hvis du spiser bønner hver dag

Andre Artikler

Dette sker med din krop, hvis du spiser fermenterede fødevarer i 14 dage

Det kan have flere effekter på kroppen at spise fermenterede fødevarer dagligt i to uger.Lægen Saurabh Sethi...

Undersøgelse af 14 millioner: Livstilfredsheden er lavest som 49-årig

Mange oplever op- og nedture i livet. Forskning peger dog på et særligt tidspunkt, hvor tilfredsheden er lavere end ellers.

Kroppens indre ur starter før fødslen, viser nyt studie

Forskere har længe undersøgt kroppens indre ur. Nu peger ny viden på, at det starter tidligere end forventet.

Sådan kan det påvirke kroppen, hvis du spiser bønner hver dag

Bønner er en billig og næringsrig fødevare, som Real Simple fremhæver for deres sundhedseffekter.Ernæringseksperter peger til Real...

Dette sker med din krop, hvis du spiser fermenterede fødevarer i 14 dage

Det kan have flere effekter på kroppen at spise fermenterede fødevarer dagligt i to uger.Lægen Saurabh Sethi...

Undersøgelse af 14 millioner: Livstilfredsheden er lavest som 49-årig

Mange oplever op- og nedture i livet. Forskning peger dog på et særligt tidspunkt, hvor tilfredsheden er lavere end ellers.

Kroppens indre ur starter før fødslen, viser nyt studie

Forskere har længe undersøgt kroppens indre ur. Nu peger ny viden på, at det starter tidligere end forventet.