Akne rammer ikke kun teenagere, men kan også være et problem i voksenlivet.
Et stort britisk studie publiceret i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology peger på, at kosten kan være forbundet med risikoen for uren hud, men forskerne understreger, at studiet ikke kan bevise årsag og virkning, skriver The Sun.
Mere end 228.000 personer indgik
Studiet byggede på oplysninger fra 228.757 deltagere i UK Biobank.
Deltagerne blev blandt andet spurgt til deres kost og hud samt til, om de havde akne.
Læs også: Vigtigt tidsvindue: Særlig risiko for bivirkninger de første 90 dage med antipsykotisk medicin
Middelhavskost
Voksne, der spiste efter principperne i middelhavskosten, rapporterede sjældnere om akne.
Denne kost indeholder blandt andet mange grøntsager, frugter, fuldkorn, nødder, frø og sunde fedtstoffer.
Sammenhængen var tydeligst hos kvinder
Forskerne fandt, at forbindelsen mellem middelhavskost og mindre akne især gjorde sig gældende blandt kvinder.
Resultaterne tyder samtidig på, at kost kan hænge forskelligt sammen med akne hos mænd og kvinder.
Læs også: Stort studie: GLP-1-medicin som Ozempic beskytter sandsynligvis ikke mod fedmerelateret kræft
Skummetmælk
Ikke alle mejeriprodukter viste samme sammenhæng med huden.
Skummetmælk var blandt de fødevarer, som i undersøgelsen blev forbundet med en højere sandsynlighed for akne.
Yoghurt
Yoghurt var derimod forbundet med en lavere risiko for uren hud hos voksne.
Forskerne mener derfor, at mejeriprodukter ikke bør behandles som én samlet fødevaregruppe, når sammenhængen med akne undersøges.
Læs også: En kræftvaccine lavet specielt til din tumor kan blive den næste store behandling mod kræft
Ost
Ost viste ligesom yoghurt en forbindelse med mindre akne.
Forskerne peger på, at fermentering muligvis kan være en del af forklaringen på, hvorfor forskellige mejeriprodukter viser forskellige resultater.
Mælkebaserede desserter
Cremede desserter baseret på mælk blev forbundet med en større sandsynlighed for akne.
De indgik sammen med skummetmælk blandt de fødevarer, der viste et mindre gunstigt mønster.
Læs også: Måden, du går på, kan forværre dine knæsmerter, og en simpel ændring kan lindre dem
Tilberedte grøntsager
Personer, der spiste tilberedte grøntsager, havde ifølge undersøgelsen en lavere risiko for at rapportere akne.
Grøntsager spiller også en central rolle i den middelhavskost, der samlet set var forbundet med bedre hud.
Fed og sukkerholdig mad
Undersøgelsen pegede på en sammenhæng mellem fed og sukkerholdig kost og en større risiko for akne.
Forskerne fremhæver dog, at det samlede kostmønster ser ud til at være vigtigt.
Læs også: Jernmangel kan ligne vinterdepression: Disse 6 tegn bør du ikke ignorere
Kost med kød
Hos mænd var de populære animalske kostformer, som typisk indeholder meget kød og færre kulhydrater, forbundet med en højere sandsynlighed for akne.
Svinekød skilte sig ud
Forskerne undersøgte også enkelte fødevarer. Blandt mænd blev svinekød specifikt forbundet med en større sandsynlighed for akne.
Akne kan fortsætte ind i voksenlivet
Akne er en inflammatorisk hudlidelse, der blandt andet kan give hudorme, bumser med pus og smertefulde knuder i ansigtet, på halsen, ryggen og brystet.
Tilstanden opstår ofte i puberteten, men kan fortsætte længere eller først udvikle sig senere i voksenlivet.
Den samlede kost kan have betydning
Resultaterne tyder på, at kvaliteten af den samlede kost hænger sammen med forekomsten af akne hos voksne.
Personer med akne havde generelt mindre sunde kostvaner, men forskerne understreger, at sammenhængen ikke er så enkel som blot at undgå mejeriprodukter eller sukker.
Forskerne kan ikke fastslå årsagen
Studiet viser sammenhænge, men kan ikke dokumentere, at bestemte fødevarer direkte forårsager eller forebygger akne.
Forskerne efterlyser derfor kliniske forsøg, der kan undersøge, om ændringer i kosten faktisk kan forebygge eller forbedre akne.
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.