Danmark bliver ofte fremhævet som et land, hvor balance og trivsel er i højsædet. Men bag facaden lurer en mental belastning, der er svær at få øje på.
En ny undersøgelse viser, at danskerne måske ikke virker stressede – men at symptomerne alligevel sniger sig ind i hverdagen.
Mange oplever ikke de klassiske tegn som hjertebanken eller åndenød. I stedet er det et andet sted, der begynder at svigte.
Det starter med små ting
Mere end hver anden dansker fortæller, at de oftere glemmer ting eller har svært ved at koncentrere sig. Det er en markant stigning fra året før.
Læs også: Disse sundhedstrends forventes at vinde frem i 2026, vurderer eksperter
Samtidig er der flere, som føler sig lettere irriterede eller mister overblikket i dagligdagen.
Mange lægger måske ikke mærke til det – eller slår det hen som træthed.
Men eksperter advarer: Det er præcis sådan, stressen sniger sig ind. Ikke med et brag, men som en stille nedslidning af den mentale kapacitet.
Et nyt stressmønster er ved at tage form
Undersøgelsen afslører, at færre danskere oplever klassiske, fysiske stresssymptomer, såsom angst og hovedpine.
Læs også: Derfor falder humøret om vinteren – og hvordan du kan modvirke det
I stedet har stressen ændret karakter og rammer nu hjernens funktioner i højere grad.
Helbredsstrateg Kristina Ström Olsson peger på, at vi nu ser en anden type stress end tidligere.
Det er ikke nødvendigvis mere stress – men det er en form, der er langt sværere at opdage.
Og konsekvenserne kan være store. For hvis du ikke husker, hvad du lavede i går – eller har svært ved at gennemføre simple opgaver – kan det gå ud over både arbejdsliv og privatliv.
Læs også: Sådan opstår madforgiftning – og sådan undgår du den
Hun opfordrer til, at både arbejdsgivere og sundhedssystemet tager denne udvikling alvorligt. For de skjulte symptomer kræver lige så meget opmærksomhed som de tydelige.
Artiklen er baseret på informationer fra Via Ritzau.
Læs også: Hvorfor 24 timers vågenhed svarer til alkoholpåvirkning