Nyseanfald og tilstoppet næse kommer altid ubelejligt.
Mange tyr til næsespray for at få lindring, men forkert brug kan gøre mere skade end gavn. Her er de vigtigste råd til at bruge næsespray korrekt og få den bedste effekt.
Vask hænder før og efter brug
Før du bruger næsespray, bør du vaske hænder grundigt med vand og sæbe.
Det reducerer risikoen for at overføre bakterier og vira til næsesprayen og videre til næseslimhinden.
Læs også: Denne røde drik kan sænke dit blodtryk – især hvis du er over 60
Puds næsen først
En ren næse sikrer, at næsesprayens aktive stoffer kan virke optimalt.
Puds næsen forsigtigt, og brug eventuelt en saltvandsspray for at skylle næseborene fri for snavs og slim.
Hold flasken lodret
For at sikre korrekt dosering og fordele sprayen jævnt i næsen, skal du holde flasken lodret, når du bruger den. Undgå at vippe hovedet for meget bagover.
Indsæt dysen korrekt
Sæt spraydysen ind i næseboret uden at presse den for langt op.
Læs også: Hvilke helbredsproblemer kan forudsige Alzheimer’s og Parkinson’s?
Peg den let skråt udad mod næsevæggen for at sikre, at medicinen fordeles bedst muligt.
Tryk og inhalér samtidig
Når du trykker på spraypumpen, skal du samtidig tage en rolig indånding gennem næsen.
Dette hjælper med at trække medicinen dybt ind i næsehulen, hvor den skal virke.
Gentag i det andet næsebor
Brug altid næsespray i begge næsebor, medmindre lægen har anbefalet andet. Følg samme fremgangsmåde i det andet næsebor for at få en ensartet effekt.
Læs også: Dette sker i din hjerne, når du tager en lur
Rengør spraydysen efter brug
Efter hver brug skal du skylle sprayens tud med varmt vand og tørre den af. Dette forhindrer ophobning af bakterier og sikrer, at næsesprayen forbliver hygiejnisk.
Undgå at dele næsespray
Næsespray er en personlig medicinsk genstand og bør ikke deles med andre. Deling kan overføre bakterier og vira, hvilket kan føre til yderligere infektioner.
Brug ikke næsespray for længe
Næsespray med medicin bør ikke bruges i mere end 10 dage i træk.
Langvarig brug kan føre til afhængighed og en forværring af tilstoppet næse.
Læs også: Denne simple indikator kan vise, om din krop mangler vand
Undgå at nyse eller pudse næse umiddelbart efter brug
For at næsesprayen kan virke optimalt, bør du undgå at nyse, pudse næse eller skylle næsen kort efter brug. Dette kan skylle medicinen ud og mindske effekten.
Artiklen er baseret på informationer fra Netdoktor.
Læs også: Træt hele tiden? Disse fødevarer kan mangle i din kost