Solskoldning er en skade på huden, som opstår efter for meget sol.
Tilstanden kan ofte behandles hjemme og bliver som regel bedre inden for syv dage, ifølge NHS.
Hvad er solskoldning?
Solskoldning er hudskade forårsaget af for meget sol. I de fleste tilfælde kan symptomerne behandles hjemme.
Huden kan føles varm
Et af de almindelige tegn på solskoldning er, at huden føles varm, når man rører ved den.
Læs også: Sådan passer du bedre på din ryg i hverdagen med enkle forbedringer
Ømhed og smerter i huden
Solskoldet hud kan blive øm og gøre ondt i dagene efter ophold i solen.
Afskalning kan komme senere
Huden kan begynde at skalle nogle dage efter, at man er blevet solskoldet.
Alvorlig solskoldning kan give blærer
Ved kraftig solskoldning kan der opstå blærer på huden.
Hudfarven kan ændre sig forskelligt
Hos personer med hvid hud bliver huden ofte rød eller lyserød. Ved brun eller sort hud er farveændringen ikke nødvendigvis synlig.
Læs også: Kaffedrikkere har op til 47 procent lavere risiko for leverkræft
Søg væk fra solen med det samme
Det anbefales at komme ud af solen så hurtigt som muligt for at begrænse yderligere skade på huden.
Køl huden forsigtigt ned
En kølig bruser, et bad eller et fugtigt håndklæde kan hjælpe med at lindre ubehaget. Små børn skal dog ikke blive for kolde.
Brug fugtighedspleje
Aftersun eller en uparfumeret fugtighedscreme kan hjælpe med at lindre huden.
Drik rigeligt med væske
Det anbefales at undgå alkohol og drikke meget vand for at køle kroppen ned og mindske risikoen for dehydrering.
Læs også: Oppustethed rammer millioner: Nu peger forskere på ny forklaring
Smertestillende kan hjælpe
Paracetamol eller ibuprofen kan bruges mod smerter, hvis anvisningerne i indlægssedlen følges.
Beskyt huden under helingen
Solskoldet hud bør dækkes til og holdes væk fra direkte sollys, indtil den er helt helet.
Undgå produkter med petroleumsgelé
Petroleumsgelé bør ikke anvendes på solskoldet hud.
Is må ikke lægges direkte på huden
Is eller ispakker bør ikke placeres direkte på områder med solskoldning.
Læs også: Ozempic virker ikke lige godt for alle: Nu peger generne på en forklaring
Lad blærer være i fred
Blærer bør ikke prikkes hul på, da det kan forværre tilstanden.
Undgå at pille i huden
Afskallende hud bør ikke kradses eller fjernes.
Stramt tøj kan forværre ubehaget
Tætsiddende tøj over solskoldede områder bør undgås.
Apoteket kan rådgive
En farmaceut kan vejlede om behandling af solskoldning og vurdere, om der er behov for at kontakte en læge.
Læs også: Tarmens celler har vist en slags hukommelse: Den kan dæmpe kronisk betændelse
Hvonår bør du søge hjælp?
Hurtig lægehjælp anbefales blandt andet ved blæret eller hævet hud, meget høj temperatur, kulderystelser, udtalt træthed, svimmelhed, kvalme, hovedpine, muskelkramper eller hvis et spædbarn eller mindre barn er blevet solskoldet.
Alvorlige følger kan opstå
Kraftig solskoldning kan føre til hedeudmattelse og hedeslag, som kan være meget alvorlige tilstande.
Solskoldning øger risikoen for hudkræft
At blive solskoldet kan øge risikoen for at udvikle hudkræft.