Ifølge den argentinske avis LA NACION består Jaggers kost blandt andet af økologiske fødevarer, frugt, grøntsager, bælgfrugter, ris og fuldkornspasta.
Han får især protein fra kylling og fisk og undgår rødt kød og forarbejdede fødevarer.
Forfatteren Isadora Puiggené skriver i bogen Pacto con el diablo, at Jagger desuden spiser avocado næsten hver dag.
Sangeren spiser samtidig store mængder mad. Ifølge LA NACION hænger det sammen med den energi, som han bruger på sin aktive hverdag.
Læs også: Ny rapport: Fire resistente mikrober udgør akutte sundhedstrusler
Mere end løb
Jagger bruger flere forskellige former for træning. Ballet, yoga og pilates er en del af programmet og hjælper ham med at arbejde med bevægelighed og kontrol over kroppen.
Den norske træner Torje Eike har i flere år stået for dele af Jaggers træning. Ifølge LA NACION har træningspas kunnet vare mellem to og tre timer med fokus på kondition og udholdenhed.
Træner næsten dagligt
Hele træningsprogrammet er omfanget bliver tydeligt. Ifølge LA NACION træner Mick Jagger fem til seks dage om ugen.
Han kan løbe op til 12 kilometer på en dag. Hvis løb ikke passer ind, kan han i stedet bruge en time på svømning, kickboxing eller cykling.
Læs også: Bor du tæt på et renseanlæg? Her kan risikoen for hjernesygdom være højere
Den omfattende træning og kost har ét bestemt formål: Jagger vil bevare den fysiske form, der gør ham i stand til fortsat at klare Rolling Stones krævende koncerter.
Læs også: Sauna forbindes med 66 procent lavere risiko for demens
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.