Populære vægttabsmedicin som semaglutid er effektive til at fjerne fedt, men forskning peger på, at de samtidig kan koste dig muskelmasse. Her er de vigtigste pointer – og hvad du kan gøre for at beskytte din styrke.
Muskler udgør 40 % af kroppen
Hos raske voksne udgør muskler næsten halvdelen af kropsvægten og er afgørende for både bevægelse, energiomsætning og sundhed. Mister man for meget muskelmasse, øges risikoen for svækkelse og sygdom.
Overvægt ændrer muskeltyper
Fedme ændrer muskelcellernes sammensætning og skubber balancen væk fra de udholdende, fedtforbrændende fibre over mod de mindre effektive, som hurtigere bliver trætte.
GLP-1-medicin fremmer vægttab
Midler som semaglutid og liraglutid dæmper appetitten, forbedrer insulinfølsomheden og reducerer fedtdepoter. Derfor er de blevet en hjørnesten i behandling af fedme og type 2-diabetes.
Læs også: Få pulsen op derhjemme med disse øvelser uden udstyr
Men muskeltab følger med
Sammen med fedtet forsvinder også en del af kroppens muskelmasse, hvilket rejser bekymring for langtidseffekterne på styrke og mobilitet.
Kvinder rammes ofte hårdere
Studier viser, at kvinder ofte taber mere vægt på GLP-1-præparater end mænd – men det betyder også, at de mister mere muskelmasse i absolutte tal.
Muskler styrer blodsukkeret
Skeletmuskulatur er det vigtigste væv for optagelse af glukose efter måltider. Mindre muskelmasse kan derfor svække kroppens evne til at kontrollere blodsukkeret.
Motion kan bremse tabet
Styrketræning stimulerer proteinsyntesen og hjælper med at bevare muskelmasse – en af de mest effektive strategier ved behandling med GLP-1.
Læs også: Nyt studie: Vægttab kan mindske risikoen for bestemte sygdomskombinationer
Protein er nøglen
Et højt indtag af protein støtter muskelreparation og -vækst. Derfor anbefales det at prioritere magre proteinkilder, mens man er i behandling.
Nye behandlinger undersøges
Lægemidler som bimagrumab og tirzepatid afprøves for deres evne til at reducere fedt, samtidig med at muskelmassen bevares eller øges.
Klinisk overvågning skal udvides
Fremtidige studier bør måle mere end bare vægttab. Avancerede scanninger og styrketests kan give bedre indsigt i, hvordan medicinen påvirker musklernes kvalitet.
Artiklen er baseret på informationer fra News Medical
Læs også: Forskere ser mulig kobling mellem fingerlængde og hjernens udvikling
Læs også: Derfor er cashewnødder en ideel snack for din sundhed