Springer du badet over efter træning? Sådan påvirker det din hud

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Mange skynder sig videre efter en løbetur eller en tur i fitnesscenteret, hvor badet måske må vente. Men det kan have betydning for huden.

Ifølge sundhedssitet Everyday Health kan sved, der bliver siddende på huden, give problemer.

Når sved blandes med hudens naturlige fedtstoffer, kan porerne stoppe til. Det kan føre til bumser og irritation.

Hudlæge Arash Akhavan forklarer i Everyday Health, at risikoen kan være større efter udendørs træning. Her kan støv og forurening sætte sig på huden sammen med sveden.

Problemet handler derfor ikke kun om lugt. Det handler også om hudens sundhed.

Læs også: Læger advarer mod disse mærkater på dine kosttilskud

Risiko for infektion

Fugtige områder på kroppen er gode vækststeder for svamp.

Cleveland Clinic beskriver, at hudinfektionen tinea versicolor ofte opstår på bryst og ryg, hvor man sveder meget.

Mayo Clinic oplyser, at bakterier kan give betændelse i hårsækkene, også kaldet folliculitis.

American Academy of Dermatology peger desuden på, at sved kan bidrage til akne på ryggen.

Læs også: Medicinske anbefalinger justeres for kolesterolbehandling

Træningstøj spiller også en rolle. Hvis man bruger det samme svedige tøj igen uden at vaske det, kan bakterier og snavs komme tilbage på huden.

Hvis du har travlt

Everyday Health skriver, at det ikke er farligt at springe badet over en enkelt gang.

Læge Ashish Sharma vurderer også, at kroppen gerne må køle ned først, før du tager et bad.

Har man meget travlt, kan man tørre sig, vaske hænder og skifte til rent tøj. Det vigtigste er at få det våde træningstøj af.

Læs også: Så meget vand bør du drikke dagligt afhængigt af din alder

Konklusionen er, at det sjældent skader at vente lidt, men hvis man ofte undlader at gå i bad efter træning, kan det over tid give hudproblemer.

Kilder: Everyday Health, Cleveland Clinic, Mayo Clinic og American Academy of Dermatology.

Læs også: Ny forskning: Parodontose kan øge risikoen for alvorlige sygdomme i hele kroppen

Andre Artikler

Læger advarer mod disse mærkater på dine kosttilskud

Mange tager kosttilskud i håbet om at forbedre deres sundhed.Ifølge flere læger er der dog særlige formuleringer...

Medicinske anbefalinger justeres for kolesterolbehandling

En ny ændring i anbefalingerne betyder, at din risiko for hjertesygdom måske skal tages alvorligt langt tidligere end hidtil.

Sorg kan skabe afstand – derfor har du svært ved at række ud

Mange føler sig usikre, når de møder mennesker i sorg. Det kan betyde, at de trækker sig, selv om behovet er det modsatte.

Sådan kan hummus påvirke din krop, hvis du spiser det jævnligt

Ifølge data fra USDA FoodData Central og en gennemgang i Prevention er hummus en næringstæt fødevare med en...

Læger advarer mod disse mærkater på dine kosttilskud

Mange tager kosttilskud i håbet om at forbedre deres sundhed.Ifølge flere læger er der dog særlige formuleringer...

Medicinske anbefalinger justeres for kolesterolbehandling

En ny ændring i anbefalingerne betyder, at din risiko for hjertesygdom måske skal tages alvorligt langt tidligere end hidtil.

Sorg kan skabe afstand – derfor har du svært ved at række ud

Mange føler sig usikre, når de møder mennesker i sorg. Det kan betyde, at de trækker sig, selv om behovet er det modsatte.