P3 har fået adgang til ni kost og træningsprogrammer fra seks danske onlinecoaches. Programmerne indgår i dokumentarserien Løgnen i dit feed.
Somenta, tidligere Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade, advarer ifølge P3 mod et stort fokus på kalorier. Foreningen møder unge, der efter coachingforløb er blevet bekymrede for deres forhold til mad og træning.
Nogle personer i behandling hos Somenta har desuden fortalt, at deres spiseforstyrrelse begyndte, mens de deltog i et coachforløb.
Planerne ligner hinanden
Majke Jørgensen, der er ernæringsfysiolog i Team Danmark, har gennemgået de ni programmer for P3. Hun vurderer, at flere af planerne minder meget om hinanden.
Læs også: Du har måske regnet din maxpuls forkert hele livet: Her er den rigtige formel
Det gælder, selv om klienterne har forskellig alder, højde, vægt og forskellige mål. Flere programmer anbefaler ifølge P3 et dagligt energiindtag på omkring 1.500 kalorier sammen med meget træning og mange daglige skridt.
Ifølge Jørgensen kan for lidt energi over længere tid blandt andet føre til tab af muskelmasse, hormonelle problemer og svagere knogler.
Kan have konsekvenser
P3 har forelagt kritikken for de seks coaches, hvoraf to har svaret. Den ene fremhæver tæt kontakt med klienterne, mens den anden oplyser, at træningen tilpasses blandt andet klientens erfaring og træningshistorik.
Jørgensen peger samtidig på risikoen for skader og overbelastning, hvis personer med begrænset træningserfaring pludselig skal træne meget.
Læs også: 8 minutters træning kan sænke dit blodtryk
Hendes samlede vurdering af de gennemgåede programmer er derfor alvorlig: De kan gøre mere skade end gavn og i sidste ende være farlige.
Læs også: Nyt studie: Efter 10 ugers motion skete der noget bemærkelsesværdigt med hjertet
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.