Drømmekage i ny, sundere version – blød, saftig og fuld af kokoslækkerier

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Få alt det bedste fra den klassiske drømmekage i en lettere og mere nærende version, der stadig forkæler både smagsløg og krop.

Ingredienser – bund:

  • 3 æg
  • 100 g kokossukker (eller rørsukker)
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 2 dl skyr eller neutral yoghurt
  • 1 dl smeltet kokosolie (eller smør)
  • 1 dl havregryn (blendet til mel)
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 1 dl mandelmel (eller finthakkede mandler)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 knivspids salt

Ingredienser – topping:

  • 40 g smør eller kokosolie
  • 1 dl kokossukker
  • 1 dl mælk (eller plantebaseret)
  • 100 g groft kokosmel

Sådan gør du:

  1. Tænd ovnen på 180 grader (alm. ovn) og forbered en form (ca. 20×20 cm) med bagepapir.
  2. Pisk æg og kokossukker luftigt.
  3. Tilsæt vanilje, skyr og den smeltede kokosolie.
  4. Bland de tørre ingredienser i en anden skål og rør dem i dejen.
  5. Hæld dejen i formen og bag i ca. 20-25 minutter – tjek med en tandstik.
  6. Imens kagen bager, smelt smør/kokosolie og rør resten af toppingen i.
  7. Tag kagen ud, fordel toppingen over, og bag videre i ca. 5-7 minutter, til kokosen er let gylden.
  8. Afkøl kagen før servering – den bliver endnu bedre dagen efter!

Tip:

  • Du kan tilføje lidt appelsinskal, kanel eller kardemomme for ekstra smag.
  • Kagen egner sig godt til fryseren i portionsstykker.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Forskere undersøger om drømme kan afsløre sygdom før symptomer viser sig

Forskere undersøger nu, om ændringer i vores drømme nogle gange kan være et tidligt tegn på sygdom i kroppen.

Ny forskning: højere risiko for slagtilfælde hos demenspatienter på medicin

En ny britisk undersøgelse af over 165.000 demenspatienter rejser spørgsmål om en ofte brugt medicin og dens mulige sammenhæng med øget risiko for slagtilfælde.

Disse kropslige symptomer kan være tegn på stroke

Et stroke opstår ved en blødning eller blodprop i hjernen og er den fjerdehyppigste dødsårsag i Danmark. Hurtig...

Nye kostråd anbefaler mere protein – så meget bør du spise

Nye kostråd ændrer fokus i den daglige kost, men anbefalingerne rejser også spørgsmål blandt ernæringseksperter.

Forskere undersøger om drømme kan afsløre sygdom før symptomer viser sig

Forskere undersøger nu, om ændringer i vores drømme nogle gange kan være et tidligt tegn på sygdom i kroppen.

Ny forskning: højere risiko for slagtilfælde hos demenspatienter på medicin

En ny britisk undersøgelse af over 165.000 demenspatienter rejser spørgsmål om en ofte brugt medicin og dens mulige sammenhæng med øget risiko for slagtilfælde.

Disse kropslige symptomer kan være tegn på stroke

Et stroke opstår ved en blødning eller blodprop i hjernen og er den fjerdehyppigste dødsårsag i Danmark. Hurtig...