Drømmekage i ny, sundere version – blød, saftig og fuld af kokoslækkerier

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Få alt det bedste fra den klassiske drømmekage i en lettere og mere nærende version, der stadig forkæler både smagsløg og krop.

Ingredienser – bund:

  • 3 æg
  • 100 g kokossukker (eller rørsukker)
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 2 dl skyr eller neutral yoghurt
  • 1 dl smeltet kokosolie (eller smør)
  • 1 dl havregryn (blendet til mel)
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 1 dl mandelmel (eller finthakkede mandler)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 knivspids salt

Ingredienser – topping:

  • 40 g smør eller kokosolie
  • 1 dl kokossukker
  • 1 dl mælk (eller plantebaseret)
  • 100 g groft kokosmel

Sådan gør du:

  1. Tænd ovnen på 180 grader (alm. ovn) og forbered en form (ca. 20×20 cm) med bagepapir.
  2. Pisk æg og kokossukker luftigt.
  3. Tilsæt vanilje, skyr og den smeltede kokosolie.
  4. Bland de tørre ingredienser i en anden skål og rør dem i dejen.
  5. Hæld dejen i formen og bag i ca. 20-25 minutter – tjek med en tandstik.
  6. Imens kagen bager, smelt smør/kokosolie og rør resten af toppingen i.
  7. Tag kagen ud, fordel toppingen over, og bag videre i ca. 5-7 minutter, til kokosen er let gylden.
  8. Afkøl kagen før servering – den bliver endnu bedre dagen efter!

Tip:

  • Du kan tilføje lidt appelsinskal, kanel eller kardemomme for ekstra smag.
  • Kagen egner sig godt til fryseren i portionsstykker.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Disse personer har større sandsynlighed for at tro på konspirationsteorier

Et forskerhold udnyttede coronaviruspandemien til at undersøge, hvorfor nogle har svært ved at justere deres verdensbillede og tror på konspirationsteorier.

Nyresten rammer flere end før – sådan viser symptomerne sig

Et voksende antal danskere forveksler nyresten med mere harmløse problemer – og det kan få store konsekvenser, hvis man overser kroppens tidlige signaler.

Britiske myndigheder undersøger forløb, hvor 54-årige kvinde blev fundet i live i kapel

En britisk dødsfaldsundersøgelse forsøger nu at klarlægge, hvordan en kvinde fra Darlington kunne blive erklæret død, før nogen opdagede, at hun stadig viste livstegn.

Disse sunde vaner kan gøre hjernen op til otte år yngre

Ny forskning tyder på, at daglige vaner kan påvirke hjernens biologiske alder med op til otte år – selv hos mennesker med kroniske helbredsproblemer.

Disse personer har større sandsynlighed for at tro på konspirationsteorier

Et forskerhold udnyttede coronaviruspandemien til at undersøge, hvorfor nogle har svært ved at justere deres verdensbillede og tror på konspirationsteorier.

Nyresten rammer flere end før – sådan viser symptomerne sig

Et voksende antal danskere forveksler nyresten med mere harmløse problemer – og det kan få store konsekvenser, hvis man overser kroppens tidlige signaler.

Britiske myndigheder undersøger forløb, hvor 54-årige kvinde blev fundet i live i kapel

En britisk dødsfaldsundersøgelse forsøger nu at klarlægge, hvordan en kvinde fra Darlington kunne blive erklæret død, før nogen opdagede, at hun stadig viste livstegn.