Du behøver aldrig rulle sushi igen: Denne bowl smager endnu bedre

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Glem besværet med sushimåtter og rulleteknikker. Med denne nemme og velsmagende sushi bowl får du smagen af japansk luksus serveret direkte i en skål.

Sushi behøver ikke være besværligt. Hvis du elsker smagen af frisk fisk, cremet avocado og perfekt kogt ris, men ikke har tålmodigheden (eller udstyret) til at rulle din egen maki, så er en sushi bowl den perfekte løsning.

Det er en moderne og uformel måde at nyde dine favorit-sushiingredienser på – alt sammen samlet i én skål.

Her får du en opskrift på en klassisk sushi bowl med laks, avocado og masser af lækre toppings.

Sushi bowl med laks

Opskriften er til 2 personer.

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Ingredienser

Til risene:

  • 2 dl sushiris
  • 3 dl vand
  • 2 spsk riseddike
  • 1 spsk sukker
  • 1/2 tsk salt

Fyld:

  • 200 g fersk laks af sushi-kvalitet
  • 1 moden avocado
  • 1/4 agurk
  • 1 gulerod
  • 1 lille håndfuld edamamebønner (kan være fra frost)
  • 1/2 mango (valgfrit)
  • 1 ark nori (tang)
  • 2 spsk sojasauce
  • 1 tsk sesamolie
  • 1 tsk limesaft

Toppings:

  • Syltet ingefær
  • Ristede sesamfrø
  • Forårsløg i skiver
  • Wasabi eller chilimayo (valgfrit)

Fremgangsmåde

  1. Skyl risene grundigt i koldt vand, indtil vandet er klart.
  2. Kom dem i en gryde og kog dem efter anvisning på pakken.
  3. Varm riseddike, sukker og salt i en lille gryde eller mikroovn, indtil sukkeret er opløst.
  4. Hæld blandingen over de lune ris, og vend forsigtigt rundt. Lad risene køle af til stuetemperatur.
  5. Skær laksen i mundrette tern. Dryp med limesaft, sojasauce og sesamolie.
  6. Skær avocado og mango i skiver.
  7. Skær agurk og gulerod i tynde stave eller strimler (evt. med en julienneskræller).
  8. Skær nori-arket i tynde strimler med en saks.
  9. Optø edamamebønner, hvis de er fra frost.
  10. Fordel de afkølede ris i to skåle.
  11. Arranger fisk, grøntsager og mango ovenpå.
  12. Drys med sesamfrø, forårsløg og nori-strimler.
  13. Tilføj syltet ingefær og evt. en klat wasabi eller chilimayo.
  14. Server med ekstra sojasauce ved siden af.

Tips til variation

  • Vegetarisk version: Erstat laks med tofu, marinerede svampe eller ekstra grønt.
  • Skaldyrsvariant: Brug rejer eller krabbekød i stedet for laks.
  • Krydret udgave: Tilsæt sriracha i dressingen eller lav din egen chilimayo.

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Læs også: Spidskålssalat med feta, æble og saltmandler

Andre Artikler

Saltreduktion i brød kan mindske risikoen for sygdomme

En justering i helt almindelige fødevarer kan få større effekt på folkesundheden, end mange forestiller sig.

Her er de mest almindelige typer hjernetumorer og deres symptomer

Hjernetumorer er unormale cellevækster i eller omkring hjernen og kan variere meget i både type og alvor.Nogle...

Tidlig rygestart øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme

Ny forskning peger på, at antallet af cigaretter alene ikke kan forklare den øgede risiko for sygdomme.

Forskere ser mulige risici ved Omega-3-tilskud hos raske voksne

Omega-3 forbindes ofte med sundhed og forebyggelse, men ny forskning peger på, at virkningen ikke er entydig for alle.

Saltreduktion i brød kan mindske risikoen for sygdomme

En justering i helt almindelige fødevarer kan få større effekt på folkesundheden, end mange forestiller sig.

Her er de mest almindelige typer hjernetumorer og deres symptomer

Hjernetumorer er unormale cellevækster i eller omkring hjernen og kan variere meget i både type og alvor.Nogle...

Tidlig rygestart øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme

Ny forskning peger på, at antallet af cigaretter alene ikke kan forklare den øgede risiko for sygdomme.