Hyldeblomst fra grøftekanten til desserttallerkenen – så nemt er det

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Du behøver ikke andet end et par hyldeblomstskærme fra grøftekanten og få basisingredienser for at trylle en let, lækker og sund dessert frem.

Når sommeren folder sig ud i Danmark, blomstrer hylden med sine karakteristiske hvide blomsterskærme, som ikke bare dufter himmelsk. De kan også forvandles til en skøn, sund dessert.

Mange forbinder hyldeblomst med saft, men den aromatiske blomst kan langt mere end det.

Her får du en opskrift på en let og lækker hyldeblomstgelé med yoghurtcreme – en perfekt afslutning på et sommermåltid.

Hyldeblomstgelé med yoghurtcreme

Opskriften er til 4 personer.

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Ingredienser

Til hyldeblomstgeléen:

  • 6-8 hyldeblomstskærme (plukket på dagen)
  • 3 dl vand
  • 1 spsk citronsaft (friskpresset)
  • 2 spsk honning (eller efter smag)
  • 3 blade husblas

Til yoghurtcremen:

  • 2 dl græsk yoghurt (eller skyr for en magrere version)
  • 1 tsk vaniljepulver eller vaniljekorn fra ½ stang
  • 1 spsk flydende honning
  • Friske bær til pynt (fx jordbær, blåbær eller hindbær)
  • Evt. lidt hakkede pistacienødder eller granola til topping

Fremgangsmåde

  1. Skyl hyldeblomstskærmene let og klip de groveste stilke af. Sørg for der ikke er dyr i blomsterne.
  2. Kom dem i en gryde med 3 dl vand og citronsaft.
  3. Varm langsomt op til lige under kogepunktet, sluk for varmen og lad det trække under låg i 30-40 minutter.
  4. Si væsken og kassér blomsterne.
  5. Læg husblas i blød i koldt vand i 5-10 minutter.
  6. Varm den siede hyldeblomstvand op igen (den skal være varm, men ikke kogende) og rør honningen i.
  7. Knug husblassen fri for vand og opløs den i den varme væske.
  8. Fordel geléen i små glas eller skåle og stil dem på køl i mindst 3 timer, gerne længere, til de er stivnet.
  9. Bland græsk yoghurt med vanilje og honning.
  10. Smag til – nogle kan lide det lidt sødere, andre foretrækker den naturlige syrlighed fra yoghurten. Stil cremen på køl indtil servering.
  11. Når geléen er stivnet, fordeles yoghurtcremen forsigtigt ovenpå. Pynt med friske bær og eventuelt lidt hakkede pistacienødder eller granola for en ekstra knasende kontrast.

Tips og variationer

  • Ekstra smag: Tilsæt revet citronskal eller et strejf af frisk mynte til geléen.
  • Som isdessert: Frys yoghurtcremen og server den som is med hyldeblomstgeléen ved siden af.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Sidder du foroverbøjet på arbejdet? Her er løsningen

Langvarigt stillesiddende arbejde uden tilstrækkelig bevægelse udgør en velkendt sundhedsrisiko i hverdagen.

7 tegn på levercirrose der let forveksles med stress og dårlig fordøjelse

Symptomerne er så diffuse at mange lever med dem i årevis før leveren har fået arvæv.

Din daglige kaffe kan hænge tæt sammen med markant mindre mavefedt og mere muskelmasse

Nyt finsk studie af 2.264 midaldrende ser en tydelig forskel i kropssammensætning ved samme BMI.

Hvor langt bør du kunne nå i fleksibilitetstesten? Normtal fordelt på alder

Sit-and-reach-testen tager to minutter derhjemme og siger noget om både dine baglår og din lænd.

Sidder du foroverbøjet på arbejdet? Her er løsningen

Langvarigt stillesiddende arbejde uden tilstrækkelig bevægelse udgør en velkendt sundhedsrisiko i hverdagen.

7 tegn på levercirrose der let forveksles med stress og dårlig fordøjelse

Symptomerne er så diffuse at mange lever med dem i årevis før leveren har fået arvæv.

Din daglige kaffe kan hænge tæt sammen med markant mindre mavefedt og mere muskelmasse

Nyt finsk studie af 2.264 midaldrende ser en tydelig forskel i kropssammensætning ved samme BMI.