Sommersalaten alle vil have: Sprød, farverig og fyldt med smag

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Hvis du endnu ikke har prøvet denne salat, er det bare med at komme i køkkenet og give dig i kast med den.

Denne salat kombinerer alt det bedste fra solrige dage: sprøde grøntsager, cremet feta, sprødstegt kød og en frisk dressing, der binder det hele sammen.

Perfekt som hovedret eller tilbehør – her får du opskriften, der får dine gæster til at bede om mere.

Sommersalat

Opskriften er til cirka 4 personer.

Ingredienser

Grønt og fyld:

Læs også: Sorte halloween-burgerboller - uhyggeligt lækre

  • 500 g nye kartofler
  • 100 g babyspinat
  • 100 g cherrytomater
  • 2 gulerødder
  • 1 rødbede (lille, rå)
  • 75 g feta
  • 4 skiver kalkunbacon
  • 4 skiver parmaskinke

Dressing:

  • 2 dl cremefraiche
  • 1 bundt frisk purløg
  • 1 tsk citronsaft
  • Salt og peber efter smag

Valgfrit:

  • Melon i tern
  • Friske bær (jordbær/blåbær)
  • Ristede nødder

Fremgangsmåde

  1. Kog kartoflerne i letsaltet vand. Hvis du har friske krydderurter som timian eller dild, så kom dem med i vandet for ekstra smag.
  2. Kog dem møre, men ikke smattede – cirka 10-15 minutter afhængigt af størrelse. Afkøl dem let og skær i halve eller kvarte.
  3. Skræl gulerødderne og giv dem et hurtigt opkog på 2-3 minutter, så de bliver møre med bid. Skær dem i skiver eller stave.
  4. Rødbeden skrælles og skæres i tynde skiver, hvorefter den steges kort på en varm pande med lidt olie. Den får en let karamelliseret overflade og en lækker sødme.
  5. Steg kalkunbacon og parmaskinke sprøde på panden. Læg dem derefter på køkkenrulle, så overskydende fedt fjernes. Når de er afkølede, brækkes de i mindre stykker.
  6. Skyl babyspinaten og dup den tør. Skær tomater i halve.
  7. Lav derefter dressingen ved at hakke purløg fint.
  8. Rør cremefraiche sammen med purløg, citronsaft, salt og peber.
  9. Justér eventuelt med en smule vand eller ekstra citron, hvis du ønsker en tyndere dressing.
  10. Læg babyspinaten som bund.
  11. Fordel kartofler, gulerødder, rødbede og tomater jævnt.
  12. Dryp eller fordel dressingen i klatter hen over salaten.
  13. Top med sprød kalkunbacon og parmaskinke.
  14. Smulder fetaen over og pynt evt. med lidt friske bær, melon eller ristede nødder for ekstra tekstur og farve.

Variationer og tips

  • For børn: Server elementerne adskilt og tilføj søde komponenter som melon og æg for at gøre det mere børnevenligt.
  • Vegetarisk twist: Erstat kødet med krydrede kikærter eller sprødstegt tofu.
  • Dressingvariationer: Prøv med dild og citron for en friskere version, eller tilføj lidt honning og sennep for en sødere balance.

Artiklen er baseret på informationer fra Gastrofun.dk.

Læs også: Sådan laver du kinakål i tomatsauce, der smelter i munden

Andre Artikler

Forskning viser: Daglige gåture kan udsætte alzheimer i op til syv år

Et nyt studie fra hospitalet Mass General Brigham i Boston viser, at daglige gåture kan være et af...

Spis dig til mindre inflammation med disse smagfulde krydderier

Det er en vigtig del af et sundt liv at få antiinflammatoriske fødevarer ind i kosten. Det gælder...

Forskellen mellem svine- og kalkunbacon er minimal

Kalkunbacon bliver ofte betragtet som et sundere alternativ til svinebacon, men forskellene er mindre, end mange tror.Kalkunbacon...

Spis dig til nok magnesium med disse sunde bælgfrugter

De fleste voksne kan opfylde deres magnesiumbehov gennem en varieret kost, hvor bælgfrugter kan være en værdifuld kilde.Her...

Forskning viser: Daglige gåture kan udsætte alzheimer i op til syv år

Et nyt studie fra hospitalet Mass General Brigham i Boston viser, at daglige gåture kan være et af...

Spis dig til mindre inflammation med disse smagfulde krydderier

Det er en vigtig del af et sundt liv at få antiinflammatoriske fødevarer ind i kosten. Det gælder...

Forskellen mellem svine- og kalkunbacon er minimal

Kalkunbacon bliver ofte betragtet som et sundere alternativ til svinebacon, men forskellene er mindre, end mange tror.Kalkunbacon...