Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.

Kvinde var død i 24 minutter: Nu afslører hun, hvad der sker efter døden

Hun blev erklæret død – men det, hun oplevede på den anden side, ændrede alt

Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!

Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men ifølge ernæringsekspert Juliette Andreau gemmer der sig langt mere i de små skaller, end man skulle tro.Her får du...

Spiser du middag sent om aftenen? Det kan hæve dit blodsukker og bremse fedtforbrændingen

En middag klokken 22 gav 18 procent højere blodsukkertop og cirka 10 procent mindre fedtforbrænding om natten end det samme måltid klokken 18.

Disse madvarer kan støtte en bedre nattesøvn

Visse næringsstoffer kan være med til at fremme en mere rolig og sammenhængende søvn.Her er en række madvarer og forslag til, hvordan de kan indgå i aftensmaden eller som...

Virker rhodiola rosea mod træthed og stress? Det viser kliniske forsøg faktisk

Rosenrod markedsføres som naturens middel mod stress, men hvad viser den kliniske forskning egentlig?

Læger afslører: Magnesium virker bedst, hvis du tager det på dette tidspunkt

De fleste tager magnesium forkert – her er det afgørende tidspunkt, der kan ændre alt.

Welltica anbefaler..

Mest læste artikler

En håndfuld mandler om aftenen kan forbedre din søvnkvalitet

Et forsøg fandt bedre selvrapporteret søvn efter fem måneder med daglige mandler.

Hvad virker faktisk mod muskelømhed efter træning – og hvad er spild af tid?

Stor forskningsgennemgang af 99 studier peger på klare vindere blandt de populære restitutionsmetoder.

Salget af magnesium er steget markant hos Matas – her er grunden

Magnesium er blevet et populært kosttilskud blandt danskerne.

Hvor mange kopper kaffe er for mange? AHA’s officielle svar overrasker

American Heart Association fastslår at op til fem kopper kaffe om dagen er sikkert for de fleste voksne.

Spiser du nok protein? Det kan hænge sammen med din søvn

Japansk app-studie med 4.825 deltagere kobler protein og kostfiber til længere og roligere nætter.

En lampe kan modvirke det lysunderskud, der svækker søvn og aktivitet

Nyt hjemmeforsøg peger på en billig, medicinfri måde at støtte kroppens døgnrytme.

Krop

Motion

Sind

Nyheder

Sover dit barn under ni timer? Det kan efterlade synlige spor i hjernen

Grundskolebørn med for lidt søvn har målbart anderledes hjerner på MRI-scanninger, viser stort amerikansk studie.

Træner du om aftenen? Det kan forsinke din søvn, og hvornår det faktisk hjælper

Ny forskning viser hvornår aftenmotion er problematisk, og hvornår det er lige det din krop har brug for.

Én daglig sodavand kobles til 53 procent højere risiko for fedtlever – hvad du bør vide

Cirka én sodavand om dagen hænger sammen med markant højere risiko for fedt på leveren, viser en gennemgang af 12 studier.

Senfølger efter corona deler biologisk rod med PTSD

Forskere har fundet fælles biologiske spor på tværs af fem tilstande med invaliderende træthed.

Ernæring

Krop

Sind

Motion

Seneste Artikler

Arbejder du fast om natten? Det kan øge din risiko for kræft, hjertesygdom og diabetes

Kroppen er skabt til at sove om natten - og betaler prisen når den ikke må.

AI fandt at disse tre organer aldres hurtigst, og det hænger sammen med din sygdomsrisiko

Et nyt studie i Nature Medicine kortlægger biologisk alder i 40 vævstyper hos 983 personer.

Spiser du meget protein og bevæger dig lidt? Det kan fremskynde din biologiske aldring

Et nyt oversigtsstudie af over 350 arbejder peger på en overraskende sammenhæng.

Problematisk hud kan have rod i din tarm: her er hvad der sker i din mikrobiom

Ny forskning kobler akne, rosacea og eksem til tarmens bakteriebalance.

Dit daglige sukkerindtag kan påvirke din hukommelse og hjernefunktion over tid

Store befolkningsstudier kobler et højt indtag af tilsat sukker til øget risiko for demens senere i livet.

Forskere advarer: Sukker kan påvirke både humør og mental sundhed

Ny forskning peger på, at sukker ikke kun kan påvirke kroppen, men det kan også have indflydelse på humør, stress og mental trivsel.

Burnout rammer flere end nogensinde i 2026 – her er de tidlige tegn du bør kende

En ny britisk rapport viser rekordhøje stressniveauer mens WHO opgør de globale omkostninger.

Søvnapnø er en af de mest oversete årsager til hjertesygdom: kend de 6 tegn

Ny forskning kobler faldende iltmætning under søvn til markant højere risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.

Ny eksem-medicin uden steroider viser bedre langtidseffekt end hvad de fleste bruger i dag

Biologiske lægemidler holder atopisk eksem i skak i op til fire år.

Subscribe til Welltica!

Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!