Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.

Hun vejede 325 kilo – i dag er hun uigenkendelig

Hun vejede engang så meget, at lægerne tvivlede på hendes fremtid. Men nu taler alle om den forvandling, ingen havde troet mulig.

Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage

Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...

Søvnapnø hænger sammen med op til 30 procent højere risiko for hjerteproblemer

Ny australsk forskning tyder på, at ustabile nætter belaster hjertet mere end selve gennemsnittet.

Hvad pilates faktisk giver din krop – og hvem der har mest gavn af at starte

Forskningen peger på syv gevinster - men ikke alle er lige veldokumenterede.

Sover du for varmt om natten? Det kan forhindre din krop i at nå den dybe søvn

Din krop skal køle af, før den kan nå de dybeste søvnstadier, og de fleste soveværelser er for varme.

Eksperter advarer: Pas på! Stegt flæsk kan koste dig dyrt

Stegt flæsk gemmer på en overraskende risiko, som har fået et af landets største forsikringsselskaber til at sende en særlig advarsel til danskerne.

Welltica anbefaler..

Mest læste artikler

Mere end halvdelen af os sover kun godt 4 nætter i ugen: de tre største årsager

Ny global søvnundersøgelse peger på stress, arbejdspres og partnerens vaner som hovedskurke.

Knogletab begynder i 30’erne – disse øvelser bremser faktisk processen

En ny netværksmetaanalyse peger på præcis, hvor ofte og hvor hårdt du skal træne for at bremse knogletabet.

Studie af 10.000 peger på forskel mellem kaffe og te for knoglesundheden

Et stort studie har fulgt ældre kvinders drikkevaner og knogler gennem ti år.

Skærmen du kigger på om aftenen kan forsinke din søvn med op til 1,5 time

Blåt lys fra tablet og telefon udsætter kroppens sovesignal, og et Harvard-forsøg fandt en forskydning på halvanden time.

Sådan kan det påvirke dit blodsukker, når du drikker matcha

Matcha indeholder en række stoffer, der kan have betydning...

Du kan forbrænde op til 2.000 kalorier ekstra om dagen – uden ekstra træning

Forskellen ligger i hverdagens småbevægelser, og forskere har et navn for det.

Krop

Motion

Sind

Nyheder

Frossen yoghurt eller almindelig is – her er det sundeste valg

Frossen yoghurt bliver ofte fremhævet som et lettere alternativ til almindelig is - men passer det?

Drikker du nok vand? Mild tørst kan svække din koncentration mærkbart

Væskemanglen sætter ind før du overhovedet mærker dig tørstig.

Denne rækkefølge på din mad er nok til at dæmpe en blodsukkerstigning

Rækkefølgen af det du spiser kan påvirke dit blodsukker mere end du tror.

Dansk forskning: verden er på vej mod 12 millioner mennesker med type 1-diabetes i 2049

En ny dansk model forudser 2,7 millioner flere med type 1-diabetes over de næste 24 år.

Ernæring

Krop

Sind

Motion

Seneste Artikler

8 tidlige tegn på knogleskørhed – og hvem der bør tjekke sin knogletæthed

Knogleskørhed giver sjældent gener før et brud - men kroppen sender små signaler undervejs.

Hjemmemåling af blodtryk sænkede risikoen for hjerteanfald med 34 procent

Et stort studie viser, at regelmæssig kontrol af blodtrykket kan have betydning for helbredet.

Den motion der kan sænke din risiko for hjertedød med 41 procent – og som de fleste glemmer

Svømning kobles til markant lavere risiko for hjertedød og tidlig død, men overses ofte i motionsdebatten.

Ekspert deler råd: Sådan bør du træne i varmen

Du bør ikke stoppe med at træne, selv om temperaturen stiger. Ifølge en fitnessspecialist handler det i stedet om at tilpasse træningen til varmen.

Ny undersøgelse: Fire ud af fem småbørnsprodukter er ultraforarbejdede

Ny forskning viser, at mange fødevarer til småbørn ikke lever op til internationale ernæringskrav.

Sådan kan kimchi påvirke din tarm

Kimchi er en traditionel koreansk ret lavet af fermenterede grøntsager.Den er kendt for sin karakteristiske smag og forbindes med en række mulige sundhedsfordele,...

Ny forskning: Sådan påvirker danskvand faktisk dine tænder

Ny forskning giver et mere nuanceret svar på, om danskvand er skadeligt for tænderne.

Verdens voksende kyllingeproduktion kan øge spredningen af diarrébakterie

Et nyt studie peger på, at den store produktion af kyllinger kan få betydning for spredningen af en bakterie, som hvert år gør mange mennesker syge.

Hudlæger forklarer, hvornår du bør bruge ansigtsrens

Mange nøjes med at skylle ansigtet med vand om morgenen, men er det nok?

Subscribe til Welltica!

Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!