Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.

Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage

Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...

Hvor meget skal du gå dagligt? Den ideelle distance for alle aldre

En gåtur er en af de nemmeste og mest effektive måder at holde sig sund på.Det kræver ingen særlig udstyr, og selv få minutters gang om dagen kan...

Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage

Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...

Hvor meget skal du gå dagligt? Den ideelle distance for alle aldre

En gåtur er en af de nemmeste og mest effektive måder at holde sig sund på.Det kræver ingen særlig udstyr, og selv få minutters gang om dagen kan...

Videnskaben afslører: Disse mennesker bliver stukket mest af myg

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du altid bliver stukket af myg, mens dine venner slipper? Det er ikke tilfældigt.Forskere har identificeret en række faktorer, der gør nogle...

Eksperter advarer: Pas på! Stegt flæsk kan koste dig dyrt

Stegt flæsk gemmer på en overraskende risiko, som har fået et af landets største forsikringsselskaber til at sende en særlig advarsel til danskerne.

Welltica anbefaler..

Mest læste artikler

Sådan opstår madforgiftning – og sådan undgår du den

Mavekramper, kvalme og feber efter et måltid skyldes ikke altid “dårlig fordøjelse”. Ofte er årsagen mere konkret og i mange tilfælde til at undgå.

Hvorfor 24 timers vågenhed svarer til alkoholpåvirkning

Selv få sekunders mikrosøvn kan sætte både din sikkerhed og din koncentration på spil.

Det vigtigste råd fødevareeksperter giver hvert år til julekokke

En lille køkkenfejl juleaften kan være nok til at give hele familien en uventet mavepine.

Disse stille julesange kan hjælpe dig med at falde til ro

Midt i højtidsstress og mangel på nattesøvn peger nye data på, at udvalgte julesange kan fungere som et uventet redskab til ro.

Hvordan GLP-1 medicin ændrer spisevaner i julen

Mange familier oplever, at julemåltiderne ændrer sig markant, når flere rundt om bordet bruger GLP-1 medicin som Ozempic

Fødevareeksperter advarer mod sølvpapir til bestemte julemadrester

Mange gør det hvert år uden at tænke over det – men et enkelt forkert valg i køkkenet kan påvirke din sundhed mere, end du tror.

Krop

Motion

Sind

Nyheder

Sådan nyder du julemaden uden at spise for meget

En ernæringsekspert fortæller, hvordan man kan gøre højtidsmåltiderne mere behagelige.

Sådan undgår du konflikter, når familien samles i højtiden

Eksperter på, at lidt forberedelse og kendskab til egne grænser kan hjælpe med at holde dialogen respektfuld, selv når følelserne tager over.

Eksperter peger på disse tiltag til at få en stressfri jul

Eksperter fra UT Southwestern Medical Center giver konkrete råd til, hvordan du kan finde ro midt i juletravlheden.

Sådan mindsker du allergi og astma i højtiden

Små ændringer i dine julevaner kan gøre en stor forskel for, hvor roligt dine luftveje kommer gennem højtiden.

Ernæring

Krop

Sind

Motion

Seneste Artikler

Denne træning kan give dig en bedre hukommelse efter 12 uger

Hvem siger, at man ikke kan blive både klogere og komme i bedre form foran en skærm?En ny undersøgelse viser, at visse videospil,...

Hun vejede 325 kilo – i dag er hun uigenkendelig

Hun vejede engang så meget, at lægerne tvivlede på hendes fremtid. Men nu taler alle om den forvandling, ingen havde troet mulig.

Derfor bør du elske at være frustreret – forskning forklarer hvorfor

Frustration er en følelse, som vi alle kender og helst undgår. Men forskning viser, at den ikke kun er irriterende.Faktisk kan frustration være...

Sådan laver du den perfekte matcha te på få minutter

Matcha er en ældgammel japansk hemmelighed med dokumenterede fordele for både krop og sind. Her får du den ultimative opskrift, der smager fantastisk.

Sunde rabarbermuffins: Nem opskrift på luftige muffins med rabarber

De her sunde rabarbermuffins hitter lige nu på nettet – og du kan bage dem med god samvittighed.

Dagligt bad kan skade din hud – se hvor ofte du faktisk bør vaske dig

Selvom det er fristende at hoppe i bad hver dag – især efter en lang dag eller en svedig træning – er der voksende...

Slip for stivhed efter en lang dag foran computeren med disse øvelser

Føler du dig stiv og øm efter en lang dag foran computeren eller efter en nat i en dårlig soveposition? Så er du ikke...

Folketinget i panik: Ny sundhedstrussel kan overhale kræft

Mens mange frygter kræft som den ultimative sundhedstrussel, lurer en usynlig fjende i skyggerne.

Denne ingrediens gør din chokoladebudding til et sundt mellemmåltid

Denne cremede chokoladebudding rig på protein er både lækker, mættende og klar på ingen tid. Perfekt som snack, dessert eller efter træning!

Subscribe til Welltica!

Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!