Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.

Derfor bør du prøve at blande kakao i din kaffe

Kaffe er en fast del af mange menneskers morgenrutine, men en ny variation bliver fremhævet af sundhedseksperter.

Disse fødevarer kan dræbe dig – men millioner spiser dem dagligt

Mad er en kilde til glæde og næring, men visse fødevarer kan også være dødbringende.Alligevel spises de hver dag verden over, enten af nødvendighed eller som delikatesse.Her...

Harvard fulgte 210.000 personer i 32 år: Det betød en håndfuld nødder fem gange i ugen

Et stort Harvard-studie fulgte 210.000 deltagere i op til 32 år og fandt en tydelig gevinst.

Glem de 10.000 skridt: Forskning på 160.000 voksne peger på et lavere mål

En ny meta-analyse i The Lancet Public Health peger på 7.000 skridt som et realistisk sundhedsmål.

Japansk gåmetode kan give større sundhedsgevinst end 10.000 skridt

Ny forskning fra Japan tyder på, at en enkel ændring i tempoet kan gøre din gåtur langt mere effektiv end blot at tælle skridt.

Ernæringsekspert advarer om snacks der kan gøre dig træt

Mange griber ud efter en snack for at få mere energi i løbet af dagen. Men nogle populære fødevarer kan faktisk gøre det modsatte. En ernæringsekspert peger på flere...

Welltica anbefaler..

Mest læste artikler

Hakket oksekød halter efter på protein – her finder du de mest proteinrige udskæringer

Mange vælger hakket oksekød for at få mere protein, men andre udskæringer indeholder faktisk mere protein.

Forskere overraskede: Rødbedejuice og tyggegummi gav lavere blodtryk

Et mindre studie tyder på, at en særlig kombination kan hjælpe kroppen med at sænke blodtrykket i en kort periode.

Nyt studie: 15 minutters rask gang slår tre timers slentretur

Amerikansk kohortestudie tyder på at tempoet vejer tungere end tiden når du går for helbredet.

Æg og kolesterol: hvad hæver faktisk dit LDL – og det er ikke det du tror

Nyt randomiseret forsøg peger på, at det er mættet fedt, ikke æggene, der driver LDL-tallet op.

Sult og dårligt humør: det er ikke dit blodsukker der styrer dit sind – hvad er det så?

Nyt studie vender op og ned på "hangry"-forklaringen: Det er den bevidste sultfornemmelse, ikke blodsukkeret, der trækker humøret ned.

Ny godkendt pille kan sænke dit skadelige kolesterol med op til 60 procent

Den første orale PCSK9-hæmmer er nu godkendt i USA og giver et alternativ til injektioner.

Krop

Motion

Sind

Nyheder

HIIT vs. moderat træning: du kan nå de samme sundhedsgevinster på halvdelen af tiden

Korte, intense træningspas kan matche timelange gåture på flere vigtige sundhedsmål.

Problematisk hud kan have rod i din tarm: her er hvad der sker i din mikrobiom

Ny forskning kobler akne, rosacea og eksem til tarmens bakteriebalance.

Dit daglige sukkerindtag kan påvirke din hukommelse og hjernefunktion over tid

Store befolkningsstudier kobler et højt indtag af tilsat sukker til øget risiko for demens senere i livet.

Forskere advarer: Sukker kan påvirke både humør og mental sundhed

Ny forskning peger på, at sukker ikke kun kan påvirke kroppen, men det kan også have indflydelse på humør, stress og mental trivsel.

Ernæring

Krop

Sind

Motion

Seneste Artikler

Så ofte anbefaler læger at lave lunges for holde dine knæ sunde

Knæsmerter rammer mange, men løsningen er ikke nødvendigvis mindre bevægelse.

Analyse peger på kønsforskel i overlevelse efter hjerteanfald

Flere unge dør af deres første blodprop i hjertet, og kvinder ser ud til at være hårdest ramt.

Læge advarer: Ultraforarbejdet mad kan være værre end rygning

Læge peger på en udvikling, der påvirker folkesundheden globalt.

Ny forskning identificerer fem søvntyper og hvad de siger om dig

Et banebrydende studie publiceret i PLOS Biology fra forskere i Canada og Singapore har identificeret fem forskellige søvnprofiler, der hænger tæt sammen med vores...

Disse søvnmyter holder ikke ifølge forskningen

Søvn er stadig et af kroppens mest mystiske stadier. Hver nat lægger vi os til at sove og mister fuldstændig bevidstheden om verden omkring...

Forskere finder hjerneceller, der kan bremse Alzheimers sygdom

Forskere har fundet særlige hjerneceller, der ser ud til at kunne beskytte mod Alzheimers sygdom. De kan bremse betændelse, forhindre skadelige proteiner i at...

Spis dig til et sundere blodsukker med efterårets råvarer

Efteråret byder på en række lækre og fiberrige råvarer, som ikke bare smager godt, men også bidrager til en sundere blodsukkerbalance.Her er nogle...

Derfor tager du lettere på i overgangsalderen

Mange kvinder oplever, når overgangsalderen melder sin ankomst, at vægten stiger, og kroppen forandrer sig.De hormonelle ændringer spiller en central rolle, men der...

Analyse viser hurtigere effekt af udbredt antidepressiv medicin: Sertralin kan virke efter 2 uger

Forskere fra University College London har opdaget, at et af de mest anvendte antidepressiva, sertralin, kan begynde at lindre de følelsesmæssige symptomer på depression...

Subscribe til Welltica!

Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!