Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Konditionstræning
Så mange squats bør raske voksne kunne lave i hver aldersgruppe
Aldersopdelte squat-retningslinjer giver et enkelt indblik i, hvordan styrke og mobilitet typisk udvikler sig gennem voksenlivet.
Opskrifter
Du skal prøve disse sunde og lækre hindbærsnitter
Glem alt om sukkerchok og hvidt mel – denne version af den klassiske hindbærsnitte er både sund, smagfuld og perfekt til eftermiddagshyggen.
Ernæring
Nyt studie: Granatæbler og valnødder forbedrede hjertefunktionen med op til 80 procent
Forskerne så effekten i mus og i laboratoriedyrket hjertevæv, og en detalje ved din krop afgør, om du overhovedet får glæde af den.
Sygdomme
Halvdelen af voksne lever med hjertesygdom, og mange opdager det for sent
En ny amerikansk opgørelse tegner et dystert billede: næsten hver anden voksen er allerede ramt.
Vitaminer og Kosttilskud
Tager du glucosamin mod ledsmerter? Nyt studie kobler tilskuddet til 25 procent højere risiko for at udvikle demens
Et af de mest brugte tilskud mod stive og ømme led kan vise sig at have en skyggeside, som ingen havde set komme.
Ernæring
Læger afslører: Magnesium virker bedst, hvis du tager det på dette tidspunkt
De fleste tager magnesium forkert – her er det afgørende tidspunkt, der kan ændre alt.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Ernæring
Disse frugter gemmer på overraskende meget protein
Frugt forbindes ofte med vitaminer, fibre og naturligt sukker, men nogle typer bidrager også med protein.Her er en...
Ernæring
Sådan kan dit brød holde sig i op til 8 måneder
Fryseren kan derfor være en god løsning til gammelt brød, men måden, brødet fryses ned på, har betydning for, hvor længe det holder sig.
Vitaminer og Kosttilskud
Tager du taurin som kosttilskud? Det kan muligvis forværre din leversygdom
Taurin har ry som en skånsom aminosyre fra energidrikke og tilskud mod træthed. Dog peger nye forsøg på, at dosis afgør, om leveren får gavn eller tager skade.
Ernæring
371.000 voksne undersøgt: Hjertepatienter greb sjældnere ud efter frugt
Frugtskålen står på de fleste køkkenborde, men et gigantisk datasæt afslører, at det er en helt bestemt gruppe, der oftere går forbi den.
Diæter
Sådan kan det påvirke din krop, hvis du spiser hindbær hver dag
Mie D.H -
Hindbær er små, men de indeholder både fibre, vitaminer,...
Sponsoreret
Fordele ved rådgivning i en privat høreklinik
Individuelt tilpasset rådgivning kan spille en afgørende rolle for...
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Nyt studie: Brugere af vægttabsmedicin oplever, at neglene falder af
Forskere har undersøgt mulige bivirkninger blandt personer, der bruger GLP-1 medicin mod overvægt og type 2-diabetes.
Kan blåbær løfte dit humør? Et lille studie finder en mulig sammenhæng
Tarmbakterierne ændrede sig ikke som ventet, men ét gen bevægede sig i en retning, ingen havde regnet med.
Ny insulin godkendt: Diabetikere kan spare over 300 stik om året
For mange med type 2-diabetes kan hverdagen komme til at se anderledes ud.
Bevæger du dig under 20 minutter om dagen? Så kan din risiko for type 2-diabetes være fordoblet
En ny analyse har målt bevægelsen med sensorer på næsten 88.000 voksne, og forskellen mellem de mest og mindst aktive er større, end mange nok tror.
Seneste Artikler
Er det usundt at spise det samme hver dag? Diætist giver svaret
De samme måltider hver dag kan virke som en nem løsning, men ifølge en diætist kan det få betydning for både sundhed og kostvaner.
Diætist spiste vandmelon hver dag i flere uger – her er resultaterne
En diætist spiste en kop vandmelon hver dag i flere uger for at se, hvad hun selv lagde mærke til.Her er de vigtigste...
Derfor bør du undgå at falde i søvn på sofaen
En kort lur på sofaen kan virke uskyldig, men ifølge søvneksperter kan vanen påvirke din krop.
Ny forskning afslører den sundeste måde at drikke te på
En ny forskningsgennemgang viser, at te kan være forbundet med lavere risiko for flere kroniske sygdomme.Men forskerne peger også på, at måden teen bliver...
Pollensæsonen starter med rekordhøje målinger
Pollensæsonen er startet brat i Danmark, hvor rekordhøje målinger nu får mange allergikere til at mærke symptomer tidligere end normalt.
Efter stor efterspørgsel: Receptfrit vægttabsprodukt får fast plads på apotekernes hylder
Danskernes interesse for vægtregulering påvirker i stigende grad udvalget på apotekerne. Et nyt produkt får nu fast plads på hylderne.
Mange mangler D-vitamin – og sådan tager du det rigtigt
D-vitamin er et af de mest brugte kosttilskud i verden, men mange er i tvivl om, hvornår på dagen det egentlig bør tages.
Sådan kan din pendling til arbejde blive mindre stressende
Morgener kan føles tunge, især når hjernen allerede er i gang med arbejdsopgaver, før dagen rigtig er startet.Pendlingen bliver ofte et sted, hvor...
Antallet af tatoveringer kan afspejle din personlighed, viser nyt studie
Forskere forsøger nu at forstå, om tatoveringer også kan hænge sammen med bestemte personlighedstræk.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!