Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage
Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...
Ernæring
Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!
Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men ifølge ernæringsekspert Juliette Andreau gemmer der sig langt mere i de små skaller, end man skulle tro.Her får du...
Krop
Din ryg betaler prisen for langvarig stillesidning – 5 vaner der faktisk hjælper
Et stort svensk studie kobler mange timers stillesidning direkte til flere ryg- og nakkesmerter. Fem konkrete vaner kan sænke risikoen.
Vitaminer og Kosttilskud
Zinkmangel svækker dit immunforsvar: disse 6 tegn overser de fleste
Zink er kroppens undervurderede mineral, og mangel rammer omkring to milliarder mennesker globalt.
Træningstips
Træner du om morgenen eller aftenen? Tidspunktet kan faktisk betyde noget
Nyere forsøg peger på små, men reelle forskelle. Vigtigst er dog stadig: træn når du kan holde det ved lige.
Konditionstræning
Hvor meget skal du gå dagligt? Den ideelle distance for alle aldre
En gåtur er en af de nemmeste og mest effektive måder at holde sig sund på.Det kræver ingen særlig udstyr, og selv få minutters gang om dagen kan...
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Krop
Ny behandling giver håb til mennesker med slidgigt i knæet
Et nyt indgreb kan give slidgigtpatienter et tiltrængt pusterum.
Søvn
Den perfekte lur er præcis 20 minutter – her er hvad der sker, hvis du sover længere
Ny paraplygennemgang sætter en overraskende præcis grænse for eftermiddagsluren.
Ernæring
Gode alternativer til pasta, der passer perfekt til kødsovs
Kødsovs behøver ikke altid at blive serveret med pasta.Her er en række alternativer fra Shape, som kan...
Krop
Disse hygiejnefejl ser flypersonalet helst, at du undgår
Flere helt almindelige vaner om bord på et fly kan skabe problemer for både passagerer og kabinepersonale.
Krop
Disse fem steder glemmer mange at gøre rent
Eksperter og undersøgelser peger på fem enkle vaner, der kan forbedre hygiejnen.
Diæter
Derfor er selleri blevet en af tidens største sundhedstrends
Mie D.H -
En almindelig grøntsag er blevet et sundhedsfænomen, men forskerne maner til besindighed.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Sådan kan det påvirke dine nyrer, hvis du tager kreatin hver dag
Kreatin bliver brugt af mange, men nogle frygter, at...
Kirkegårdsmyggen nærmer sig grænsen
Nye myggearter rykker nordpå og kan snart ændre den danske sommer.
Faste hverdagsrutiner kan mindske smerter og depression
En ny undersøgelse viser, at faste daglige rutiner kan hænge sammen med færre smerter og bedre mental trivsel hos ældre.
Hver tredje kvinde ved ikke, om hun er i perimenopause – her er tegnene
En ny undersøgelse viser, at mange kvinder over 35 år er usikre på kroppens forandringer.
Seneste Artikler
Forskning: Mælketænder kan afsløre stress under graviditeten
Mælketænder spiller en vigtig rolle for både barnets udvikling og sundhed. Forskning tyder også på, at de kan afsløre forhold fra tiden før fødslen.
Sådan påvirkes din krop, hvis du får de fleste kalorier fra drikkevarer
Flydende kalorier kan virke harmløse i en travl hverdag, men når drikkevarer tager pladsen fra maden på tallerkenen, kan det få betydning for helbredet.
Læger advarer mod disse mærkater på dine kosttilskud
Mange tager kosttilskud i håbet om at forbedre deres sundhed.Ifølge flere læger er der dog særlige formuleringer på etiketten, som bør få alarmklokkerne...
Ny forskning: Vand, te og kaffe kan forlænge din levetid
En ny undersøgelse publiceret i the British Journal of Nutrition viser, at en enkel daglig rutine med vand, kaffe og te kan have stor betydning...
Julefrokost uden maveproblemer – sådan klarer du det
Det er snart julefrokostsæson, og det betyder hyggelige sammenkomster, gode grin og rigelige mængder mad.Men for dem med en følsom mave kan festlighederne hurtigt...
Sådan undgår du madforgiftning fra ris, pasta og kartofler
Hvert år smider mange mennesker store mængder ris, pasta, kartofler og andre kornprodukter ud.Men med nogle få enkle vaner kan du undgå både...
Tidlig morgenmad kan styrke longevity, viser nyt studie
Forskning peger på, at tidspunktet for dagens første måltid kan have betydning for både helbred og levealder.Det kan være en enkel måde at...
Disse vaner skaber et sundt parforhold
De mest harmoniske forhold handler sjældent om store romantiske gestus.I stedet er det de små, bevidste handlinger, der holder kærligheden levende og skaber...
Disse madvarer kan styrke potensen på naturlig vis
Et stigende antal mænd søger naturlige alternativer til medicin som Viagra for at forbedre deres præstation og forebygge rejsningsproblemer.Ifølge en læge spiller kosten...
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!