Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage
Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...
Ernæring
Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!
Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men ifølge ernæringsekspert Juliette Andreau gemmer der sig langt mere i de små skaller, end man skulle tro.Her får du...
Ernæring
5 hverdagsfødevarer der kan øge betændelse i kroppen – og hvad du bør spise i stedet
Harvard Health peger på fem daglige syndere og et konkret alternativ til hver.
Søvn
Hvornår bør du gå i seng? Det optimale tidspunkt kan påvirke dit hjerte
Et stort britisk kohortestudie peger på et snævert vindue for hjertevenlig sengetid.
Træningstips
Hvor lang tid bør du kunne holde en planke? Normtal fordelt på alder og form
Tag tid på dit næste planke-hold - tallet siger mere om din ryg end du tror.
Krop
Tre dovne tricks: Sådan kan du tabe du 10 kilo uden hård træning
Små, lette ændringer i hverdagen kan også flytte vægten i den rigtige retning.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Ernæring
Sådan kan tomater dagligt påvirke din risiko for prostatakræft og hjertesygdom
Overraskende nok får du langt mere ud af tomater når de er tilberedt end rå.
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, når du spiser ingefær
Ingefær kan muligvis have en mindre positiv effekt på blodtrykket og samtidig være en nem måde at give...
Sygdomme
Har du type 2-diabetes? Det kan gøre dine overgangsaldersymptomer langt kraftigere
Nyt studie finder markant kraftigere symptomer hos kvinder med diabetes efter overgangsalderen.
Sygdomme
Hedeslag kan slå ihjel – kend de tegn der adskiller det fra hede-udmattelse
Én detalje afgør om du skal ringe 112 eller sætte dig i skyggen.
Diæter
Tomater hver dag forbindes med mindre fedt i leveren
Mie D.H -
Et nyt studie peger på, at daglige tomater kan være forbundet med mindre fedt i leveren, men forskerne understreger, at der er behov for mere forskning.
Mentalt velvære
Første store forsøg med LSD mod angst: Én dosis dæmpede symptomerne i tre måneder
En enkelt tablet holdt effekten i 12 uger med markant fordel over placebo.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Almindelig plastik under lup: Forskere finder tegn på påvirkning af leveren
Et nyt studie rejser spørgsmål om, hvordan en udbredt type mikroplast kan påvirke leveren, men forskerne understreger, at resultaterne endnu ikke er påvist hos mennesker.
Kontroversielt COVID-vaccinestudie om overdødelighed trukket tilbage af BMJ
Studiet blev brugt aktivt af vaccineskeptikere - nu er det væk fra tidsskriftet.
The Office-stjerne deler alvorlig kræftdiagnose
The Office-stjernen Lucy Davis deler nu den alvorlige besked om sygdommen, der har forandret hendes hverdag.
Nyt Stanford-studie: Østrogen alene knyttes til færre tegn på Alzheimer i hjernen
Et nyt Stanford-studie kobler østrogen alene til færre Alzheimer-forandringer i hjernen.
Seneste Artikler
Eksperter følger udviklingen i rotavirus-infektioner
En stigende bølge af rotavirus får læger til at advare om symptomer, mange forældre let overser.
Tøjgiganten Lululemon undersøges for skadelige PFAS i sportstøj
Usynlige kemikalier i almindeligt tøj vækker stigende opmærksomhed blandt forskere og myndigheder.
Fire enkle vaner kan gøre forskellen for din vægt
De fleste jagter den forkerte løsning, når vægten stiger – her er hvad forskningen i stedet peger på.
Sådan kan små ændringer i dagligdagen gøre dig sundere
Selv når overskuddet er i bund, kan små handlinger give et løft til både energi og velvære. Her får du en række enkle hverdagsvaner,...
Sådan får du en rolig og positiv start på det nye år
Højtiden kan være varm og festlig, men dens tempo og mange indtryk kan sætte sig i kroppen.Terapeuter peger på små, realistiske greb, der...
Så meget søvn har du brug for i hver søvnfase
Søvnen består af flere stadier, som hver har en vigtig funktion for både krop og sind.For at vågne udhvilet kræver det ikke kun nok...
Sådan nyder du højtiden uden bekymringer med diabetes
Det er højsæson for festlige sammenkomster, men for mennesker med diabetes kan fristelserne være ekstra udfordrende.Her får du en kompakt guide til, hvordan...
Sådan skaber du trygge rammer for gæster med allergi
Når helligdagene bringer familie og venner sammen, fylder maden ofte mest. Men hvis dine gæster har fødevareallergi, kræver det lidt ekstra omtanke.Med nogle...
Forskningsbaserede strategier til at holde humøret oppe i vintermånederne
Når dagene bliver kortere og kulden tager over, mærker mange en tydelig ændring i energi og humør.Vinteren kan påvirke både søvn, motivation og...
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!