Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.

Japansk gåmetode kan give større sundhedsgevinst end 10.000 skridt

Ny forskning fra Japan tyder på, at en enkel ændring i tempoet kan gøre din gåtur langt mere effektiv end blot at tælle skridt.

Forskere finder ny mulig årsag til muskelsmerter ved statinbehandling

Forskere har undersøgt, hvorfor nogle personer får muskelsmerter af statiner.

Skal du tage C-vitamin mod forkølelse? Her er hvad evidensen faktisk siger

Store forsøg viser at C-vitamin ikke forebygger forkølelse hos raske voksne. Men der er en undtagelse.

Ozempic virker ikke lige godt for alle: Nu peger generne på en forklaring

Cirka én ud af ti bærer genvarianter der dæmper effekten af GLP-1-medicin, viser nyt internationalt studie.

Tarmens celler har vist en slags hukommelse: Den kan dæmpe kronisk betændelse

Amerikansk musestudie afdækker en "intestinal hukommelse" i tarmens celler.

Forskere overraskede: Rødbedejuice og tyggegummi gav lavere blodtryk

Et mindre studie tyder på, at en særlig kombination kan hjælpe kroppen med at sænke blodtrykket i en kort periode.

Welltica anbefaler..

Mest læste artikler

Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt

Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...

16:8 eller 5:2 faste – begge metoder virker, men forskning peger på hvad der er nemmest at holde

To store forskningsgennemgange fra 2025 peger på det samme: metoderne virker næsten ens.

Hedeture og søvnproblemer i overgangsalderen: hvad der faktisk hjælper ifølge forskning

Hormoner virker bedst, men adfærdsterapi og klinisk hypnose har den stærkeste dokumentation for kvinder der fravælger dem.

Ny forskning peger på billigt kosttilskud i kampen mod kræft og virus

Forskere mener, at et billigt kosttilskud kan gøre immunforsvaret bedre til at opdage kræft og virus.

Ét stykke mørk chokolade om dagen: hvad der sker i dit hjerte og dine blodkar

Det er ikke chokoladen i sig selv der er hjertesund. Det er kakaoflavanolerne.

Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg

Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.

Krop

Motion

Sind

Nyheder

Testosteron falder med alderen – men din livsstil bestemmer, hvor hurtigt det sker

Dit testosteron begynder at dale fra 30-årsalderen. Fem hverdagsvaner afgør hvor stejlt.

Probiotika eller prebiotika: De fleste forveksler dem – her er hvad din tarm har brug for

Det ene er bakterier, det andet er bakteriernes mad. Forskellen afgør, hvad du bør vælge.

Forskere tager nyt skridt i jagten på et længere liv

Forskere har fundet et nyt spor, der kan bringe os tættere på en sundere alderdom.

Sund livsstil kan forebygge op mod 80 procent af hjertesygdom: Se de ni kostvalg

American Heart Association har opdateret sine officielle kostvejledninger og peger på ni valg i hverdagsmaden.

Ernæring

Krop

Sind

Motion

Seneste Artikler

Fem dages diæt viser lovende resultater for Crohns patienter

En ny diæt med kun fem dages ændring om måneden kan måske reducere både symptomer og inflammation hos personer med Crohns sygdom.

Ny teknologi på vej – kan opdage kræft tidligere

En ny type teknologi kan være på vej til at ændre, hvor tidligt kræft opdages.

Kan man spise for meget frugt? Det siger eksperterne

Frugt er en vigtig del af en sund kost, men mange er i tvivl om, hvor meget man egentlig bør spise.Her er de...

Disse kropslige signaler kan afsløre begyndende diabetes

Type 2-diabetes sniger sig ofte ind i livet uden at gøre stort væsen af sig. Mange mærker kun små forandringer – lidt træthed, tørst...

Sådan holder du dig rask i den kolde sæson, ifølge eksperterne

Når temperaturerne falder, og forkølelserne begynder at sprede sig, leder mange efter den bedste måde at holde sig raske på. En læge fra Californien...

Disse fødevaregrupper er skånsomme for fordøjelsen, når maven er i ubalance

En række fødevarer kan være særligt skånsomme for fordøjelsen, især når du oplever ubehag, kvalme eller diarré.Disse valg kan give mavetarmsystemet et tiltrængt...

Forskningens guide til de bedste fødevarer for hjernen

En sund kost spiller en vigtig rolle for både hukommelse og kognitiv ydeevne.Visse fødevarer kan beskytte hjerneceller, mindske inflammation og fremme de processer,...

Madspild eller sundhedsrisiko? Sådan vurderer du mugne fødevarer

Et lille stykke mug på maden virker måske harmløst – især hvis man bare skærer det væk. Men ifølge eksperter kan de usynlige svampesporer...

Derfor kan passionsfrugt udløse alvorlig allergi

Den eksotiske passionsfrugt frister med sin friske, syrlige smag og mange sundhedsfordele.Men for nogle mennesker kan mødet med den tropiske frugt få uventede...

Subscribe til Welltica!

Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!