Derfor bør du stoppe med at rede din seng hver dag

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Du står op og gør dig klar til dagen, og så reder du også lige sengen, så den er flot og ordentlig. Men bør du gøre det?

For det er faktisk ikke en god idé at rede din seng som noget af det første, efter du er kommet ud af fjerene. Nej, det er ikke fordi, det tager værdifuld tid ud af din morgenrutine – det er faktisk et spørgsmål om din almene sundhed.

I 2005 udgav forskere ved Kingston University resultaterne af en to-årig undersøgelse, der viste, at støvmider – hvoraf op til 1,5 millioner kan leve i en seng på et givet tidspunkt – ikke overlever så godt under de varme, tørre forhold skabt af en uredt seng.

“Fru. D.”, en kendt rengøringsekspert i Storbritannien, fraråder også at rede sengen med det samme, når du står ud af den. Hun skriver på Instagram, at mennesker sveder meget natten over, så “ved at rede din seng som det første hver morgen, fanger du al den fugtige luft og hjælper støvmider/væggelus med at yngle”.

I stedet bør du vente cirka en time, efter du er vågnet, med at rede sengen, uanset hvad du er opdraget med eller har vænnet dig til.

Læs også: 5 små ændringer, der kan styrke din hjerne for altid

LÆS OGSÅ: Den ultimative rengøringsliste: Så ofte bør du gøre dit hjem rent

Men inden, du nu helt dropper det

Vi har gennem årene fået tudet ørene fulde af, at det er vigtigt at rede din seng hver morgen, men disse gamle råd bør du altså gøre oprør imod.

Inden du dog tager den skridtet videre og bruger din nyerhvervede viden om mideavl til helt at forsværge sengeredning, er det imidlertid lige en anden undersøgelse, du skal høre om.

Dr. Michael Breus, der også er kendt som “Søvnlægen”, offentliggjorde for nylig resultaterne fra en undersøgelse, som hans firma gennemførte, der viste, at mens kun 38,4% af voksne reder deres seng hver dag, falder 45,4% af dem i søvn inden for 20 minutter om natten.

Læs også: Tegn på, at dit stressniveau er for højt

Han siger, at det skyldes, at “et rent rum repræsenterer et rent sind”, hvilket ikke er specielt videnskabeligt, men en behagelig tanke.

Hold det endnu mere rent og behageligt ved ikke at give miderne mulighed for at formere sig i endnu højere grad i din svedige, fugtige, mørke, friskredte seng.

Artiklen er baseret på informationer fra Pensionist og Lifehacker.com.

LÆS OGSÅ: Disse 5 vigtige ting glemmer du altid at rengøre

Læs også: Drikker du for meget koffein? Se hvor meget der gemmer sig i dine yndlingsdrikke

LÆS OGSÅ: Prøv dette simple trick, hvis du ikke er faldet i søvn efter 15 minutter

Læs også: Sådan lærer du at vågne til tiden – og føle dig frisk

Andre Artikler

Usynlige faresignaler: Disse symptomer kan være tegn på en blodprop

Nogle gange viser kroppen tidlige advarselstegn – hvis du ved, hvad du skal holde øje med.

Derfor bør du tænke dig om, før du bestiller is i din drik på en restaurant

En kold drik med is virker måske forfriskende, men en læge advarer om, at restaurantens ismaskiner kan gemme...

Luftig hindbærmousse med mørk chokolade og nøddeknas

Denne lækre og sunde dessert er perfekt til gæster, der gerne vil nyde noget sødt uden at gå på kompromis med sundheden.

Ny AI-teknologi kan redde liv: Opdager hjerteproblemer, før det er for sent

Hjertesygdomme er en af de største dræbere i Danmark. Hvert år rammes titusindvis af danskere af blodpropper og andre hjerte-kar-sygdomme – ofte uden advarsel.

Usynlige faresignaler: Disse symptomer kan være tegn på en blodprop

Nogle gange viser kroppen tidlige advarselstegn – hvis du ved, hvad du skal holde øje med.

Derfor bør du tænke dig om, før du bestiller is i din drik på en restaurant

En kold drik med is virker måske forfriskende, men en læge advarer om, at restaurantens ismaskiner kan gemme...

Luftig hindbærmousse med mørk chokolade og nøddeknas

Denne lækre og sunde dessert er perfekt til gæster, der gerne vil nyde noget sødt uden at gå på kompromis med sundheden.